แนะนำ อุปกรณ์มวยไทย พื้นฐาน ที่คุณควรรู้จัก?
อุปกรณ์มวยไทย ที่ใช้ใน กีฬามวยไทย มีอะไรบ้าง?
เทคนิคง่าย ๆ ในการ ป้องกันนวมชกมวย จากกลิ่นเหม็นอับ
วิธีการดูแลรักษา อุปกรณ์มวยไทย หลังซ้อมเสร็จ
กระสอบทราย ชกมวย มีแบบไหนบ้างไปดูกัน
อุปกรณ์ ฝึกมวยไทย และ วิธีการดูแลรักษา ให้ใช้งานได้นาน
กีฬามวยไทย มี อุปกรณ์มวยไทย อะไรบ้าง มีขั้นตอนรักษาอุปกรณ์อย่างไร
แนะนำ อุปกรณ์มวยไทยสำหรับผู้หญิง
เลือกกระสอบทราย ให้เหมาะกับ การใช้งาน
ยกระดับ การเล่นมวยไทย ของคุณด้วยอุปกรณ์มวยไทย
อุปกรณ์มวยไทย ฝึกความแข็งแกร่งและพลังให้ร่างกาย
วิธีเลือกนวมชกมวย เลือกขนาดสำหรับฝึกซ้อมอย่างไร?
วิธีดูแลรักษา ป้องกันนวมชกมวย จากกลิ่นเหม็น
เตรียมความพร้อม ฝึกซ้อมมวยไทย ( Muay Thai ) ควรเริ่มต้นยังไงดี?
ข้อดีของการใช้ แผ่นรัดหน้าท้อง มวยไทย ในการฝึกคู่ชก
อุปกรณ์มวยไทย 10 อย่างที่ต้องมีในการฝึกซ้อม
กระสอบทรายมวยไทย การฝึกความแข็งแรงของการจับและยึดเกาะให้กับร่างกาย
ประโยชน์ของนวมชกมวย แล้วแบบไหนที่เหมาะกับคุณ
เลือกนวมชกมวยแบบไหน ที่เป็นคุณ
อุปกรณ์ฝึกมวยไทย ที่ควรเตรียม มีอะไรบ้าง
เตะกระสอบทราย ช่วยลดน้ำหนักได้
ที่รัดข้อเท้ามวยไทย ตัวช่วยดีๆที่ช่วยป้องกันการบาดเจ็บสำหรับข้อเท้า
วิธีเลือก นวมชกมวย เลือกอย่างไร ให้เหมาะกับตนเอง
ฝึกมวยไทย ต้องมีอุปกรณ์อะไรบ้าง?
ความสำคัญ ของ การใช้ ผ้าพันมือ เวลาเล่นมวยไทย
อุปกรณ์มวยไทย ที่คุณควรรู้จัก
แชร์วิธี เลือก นวมชกมวย ยังไงให้เหมาะสมสำหรับการฝึกมวยไทย
แนะนำ อุปกรณ์มวยไทย ที่ใช้ในการแข่งขันและฝึกซ้อม
ความสำคัญของ นวมชกมวย ที่คุณต้องรู้
ประโยชน์ ของ มวยไทย ที่นำมาประยุกต์ ในชีวิตประจำวันได้
การฝึก มวยไทย ให้ ประโยชน์ กับ ร่างกาย อย่างไรบ้าง?
มวยไทย ( Muay Thai ) ให้อะไรแก่คุณบ้าง เกิดประโยชน์ยังไง?
ประโยชน์ ของ มวยไทย ( Muay Thai ) สำหรับผู้หญิง
อุปกรณ์กีฬา มวยไทย ( Muay Thai ) ที่เหล่านักชก ควรรู้
มวยไทย จากศิลปะการต่อสู้สู่การออกกำลังกายที่ยกระดับร่างกายและจิตใจ
ความสำคัญ ของ การใช้อุปกรณ์ มวยไทย อย่างเหมาะสมและมีคุณภาพ
สร้างซิกแพค ในแบบกีฬา มวยไทย
ฝึก มวยไทย ( Muay Thai ) สร้างความแข็งแกร่ง ให้แก่จิตใจ
มวยไทย กับการเลือก กระสอบทรายตั้งพื้น หรือ แบบแขวน เลือกแบบไหนดี?
ลดหุ่นสวย กระชับกล้ามเนื้อ ไร้ไขมัน ด้วยการฝึก มวยไทย
ฝึกฝน มวยไทย ได้ร่างกาย ที่แข็งแรง และ สภาพจิตใจดี
มวยไทย กับ วิธี เตะ กระสอบทราย ที่ถูกต้อง
ประโยชน์ ของ การฝึก มวยไทย เพื่อความแข็งแรง และ สุขภาพที่ดี
มือใหม่ควรรู้ ขั้นตอนการฝึก มวยไทย
เตรียมพร้อม ทั้งกายและใจ ก่อนเริ่มฝึก มวยไทย ( Muay Thai )
สร้างหุ่นสวย เป๊ะ ด้วยกีฬา มวยไทย
เทคนิคมวยไทยในแบบต่างๆ เล่นมวยไทยยังไงให้หุ่นฟิตกว่าเดิม
ฝึกทักษะ สร้างหุ่น ลดน้ำหนักด้วย มวยไทย
ท่ารำ มวยไทย โบราณ ประวัติ ความเป็นมาที่น่ารู้
ฟิต & เฟิร์ม สไตล์ มวยไทย ( Muay Thai )
ศาสตร์แห่งอาวุธ สุดอันตรายของ กีฬา มวยไทย
ในช่วงการฝึก มวยไทย ควรเตรียมพร้อมร่างกายอย่างไร
ฝึกทักษะให้กับ ร่างกาย ด้วยกีฬา มวยไทย
เตรียมพร้อม อุปกรณ์ ก่อนการฝึก มวยไทย ( Muay Thai )
สารพัด ประโยชน์ ของ มวยไทย
ใคร ๆ ก็อยากมีหุ่นดี กล้ามท้องสวย Abs ชัดแบบเท่ ๆ ไม่ยากเลย แค่คุณลองฝึก มวยไทย ( Muay Thai ) เป็นการออกกำลังกายที่ดีมาก ๆ เรียกเหงื่อ เผาผลาญดีเยี่ยมเลยแหละ
มนต์เสน่ห์ แห่ง มวยไทย ( Muay Thai ) ที่น่ารู้
การฝึกกีฬา มวยไทย ที่มือใหม่ควรรู้
มวยไทย ( Muay Thai ) ศิลปะ ป้องกันตัว ที่แข็งแกร่ง
กระสอบทราย มวยไทย ( Muay Thai ) เลือกยังไงให้เหมาะกับคุณ
การใช้ เข่า ในศิลปะ มวยไทย ( Muay Thai )
นวม สำหรับใช้ในกีฬา มวยไทย ( Muay Thai ) มีอะไรบ้าง ?
ตั้งใจจะเรียน มวยไทย ทั้งที ต้องเตรียมพร้อมอะไรบ้าง ?
อยากเริ่มฝึกต่อย มวยไทย ควรเริ่มต้นยังไง?
เทคนิค การทรงตัว ในการขึ้นชก มวยไทย ( Muay thai )
อุปกรณ์ ฝึกฝน มวยไทย ที่มือใหม่ ควรมี
มวยไทย ( Muay Thai ) ทักษะ ศิลปะ ป้องกันตัว ที่น่าสนใจ
อุปกรณ์ มวยไทย ที่จำเป็นต้องมี
กีฬา มวยไทย ช่วยลดหุ่นได้
ระเบิด ความเครียด ด้วย มวยไทย ( Muay Thai ) พร้อมได้ สุขภาพดี
รู้จัก มวยไทย ในแต่ละยุคสมัยประวัติศาสตร์
ข้อควร ปฏิบัติ ที่ควรรู้ ก่อนฝึกฝน มวยไทย ( Muay Thai )
ทำความรู้จัก มวยไทย โบราณ 4 ภาค
เทคนิค การต่อย มวยไทย ( Muay Thai ) ขั้นพื้นฐาน
อุปกรณ์ ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้นัก มวยไทย มีอะไรบ้าง
แค่เรียน มวยไทย ( Muay Thai ) ก็ ลดน้ำหนัก ได้แล้ว อยากรู้ ต้องลอง
นวมชกมวย แบบไหนดี แบบไหนเหมาะมาดูกัน
เริ่มต้น การฝึกฝน มวยไทย ( Muay Thai ) สำหรับ ผู้หญิง
มวยไทย ( Muay Thai ) ศิลปะ การต่อสู้ ป้องกันตัว ที่น่าสนใจ
เริ่มต้นอย่างไรกับการฝึก มวยไทย ( Muay Thai )
เริ่มฝึก มวยไทย ( Muay Thai ) ควรต้องมี อุปกรณ์มวยไทย อะไรบ้าง ?
สร้าง ซิกแพค ( Six Pack ) ด้วย มวยไทย
มวยไทย ( Muay Thai ) การต่อสู้ ที่มีชั้นเชิง และ ไหวพริบ
ฝึกเรียน มวยไทย ขั้นพื้นฐาน
รวม อุปกรณ์ มวยไทย ( Muay Thai ) ที่มือใหม่ควรมี
อยากหัด ชกมวย ต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง ?
อุปกรณ์มวย ที่ต้องเตรียมก่อนเรียน มวยไทย
จุดเด็ด มวยไทย ( Muay Thai ) ท่าเท่ ๆ ลีลาโดน ๆ อยากรู้ต้องลอง ต่อยมวย
อุ่นร่างกาย เตรียมพร้อม ก่อนฝึก มวยไทย ( Muay Thai )
มวยไทย ( Muay Thai ) สารพัด ประโยชน์ ที่ดีต่อ ร่างกาย
เสน่ห์ของ กีฬา มวยไทย ( Muay Thai )
ลดน้ำหนัก ด้วย ศิลปะป้องกันตัว อย่าง มวยไทย
การเตะ อาวุธ สำคัญ มวยไทย ( Muay Thai )
สร้าง กล้ามท้อง ด้วย มวยไทย
ศิลปะ การป้องกัน และ ตอบโต้ มวยไทย ( Muay Thai )
เทคนิค เรียน มวยไทย ไม่ใช่เรื่องยาก
ฝึก มวยไทย ต้องใช้อุปกร์ไหม
ยืดอายุ บำรุง รักษา อุปกรณ์ มวยไทย
5 ท่าเด็ด มวยไทย น็อคศัตรู
ความสำคัญของ กีฬา มวยไทย ( Muay Thai )
ศิลปะการต่อสู้ มวยไทย ไชยา
เตรียมอุปกรณ์ พร้อมการดูแล สำหรับ มวยไทย
มวยไทย ศิลปะ ป้องกันตัว ยอดนิยม
ศิลปะการรุก และ การรับ ของมวยไทย
รถถัง จิตรเมืองนนท์ นักชกเงินล้าน ในวงการ มวยไทย
การใช้หมัด และ เท้า ในมวยไทย
การออกกำลังกาย ด้วย มวยไทย ( Muay Thai ) ช่วยฝึกฝนได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า
ทำความรู้จัก มวยไทย กับ มวยสากล
ข้อดี และ ทักษะ ที่ได้จากการฝึก มวยไทย ( Muay Thai )
การเลือกใช้ กระสอบทราย เพื่อฝึกมวยไทย ( Muay Thai )
สร้างกล้ามเนื้อ เฉพาะส่วน ด้วยมวยไทย
3 องค์ประกอบ ตั้งการ์ดมวย ให้มั่นคง
7 อุปกรณ์ มวยไทย ( Muay Thai ) ที่ผู้เรียนมวยควรมี
เส้นทางการเป็น นักชก มวยไทย ( Muay Thai )
เลือกขนาดของ นวม ( Mitt ) ให้เหมาะกับตัวคุณ
การดูแลอุปกรณ์มวยไทยหลังใช้งาน
ท่า มวยไทย ( Muay Thai ) ที่ใช้ออกกำลังกาย ได้
ฟันยางที่นักมวยต้องมี
รูปแบบ การเคลื่อนเท้า ฉบับ มวยไทย ( Muay Thai )
บทบาทของ ผู้ฝึกสอน ในขณะแข่งขัน มวยไทย
รูปแบบการ ตีศอก ฉบับ มวยไทย ( Muay Thai )
รวมอุปกรณ์ มวยไทย ที่สำคัญจำเป็นต้องมี
การพันข้อมือ สิ่งสำคัญในการชก มวยไทย ( Muay Thai )
สร้าง ซิกแพค ด้วย มวยไทย ( Muay Thai )
เครื่องรางของขลัง ที่ นักรบมวยไทย สมัยก่อนนิยมพก
มวยไชยา มวยไทย ( Muay Thai ) ยอดนิยมของภาคใต้
มวยไทย ( Muay thai ) ช่วยให้จิตใจแข็งแกร่ง ผ่อนคลาย ระบายความเครียด
กีฬา มวยไทย ( Muay thai ) กับการ คลุกวงใน
ท่าไหว้ครู ของ มวยไทย
รูปแบบ การใช้หมัด ฉบับ มวยไทย ( Muay Thai )
อุปกรณ์มวยไทย ( Muay Thai ) ที่มือใหม่ควรมี
เทคนิค สร้างกล้ามหน้าท้อง แบบ นักชก มวยไทย ( Muay Thai )
หลักในการเลือกใช้ กระสอบทราย
เทคนิค ออกกำลังกาย เรียวขา ให้แข็งแรง อย่าง นักชก มวยไทย ( Muay Thai )
เทคนิค ต่อย มวยไทย ( Muay Thai ) พื้นฐาน
อยากเล่น มวยไทย ต้องมีพื้นฐาน
มวยไทย ( Muay Thai ) ศิลปะป้องกันตัว ที่นิยมใน ชาวต่างชาติ
กติกาสู่สนามรบ มวยไทย ( Muay Thai )
15 ท่า แม่ไม้ มวยไทย
รายชื่อ เจ้าสังเวียน ที่ ยังไม่เคยน็อค คา สังเวียน มวยไทย ( Muay Thai )
ศอก อาวุธอันตรายของ มวยไทย ( Muay Thai )
เราอาจเคยได้ยินคำว่า แม่ไม้ มวยไทย มานมนาน แท้จริงแล้วความหมายไม่ได้เรียกไว้ให้ดูเท่ ๆ แต่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีความหมายในเชิงปฏิบัติ ที่แอบแฝงไปด้วยรหัสอันตราย มาดูที่มาที่ไปของแม่ไม้ มวยไทย กันค่ะ
มวยไทย กับสาว ๆ บอกได้เลยว่าในปัจจุบันกำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นดารา หรือเหล่าเซเลปทั้งหลาย ต่างก็หันมาสนใจการออกกำลังกายสไตล์ มวยไทย จนกลายมาเป็นทางเลือกใหม่ในการดูแลหุ่น
ในกีฬา มวยไทย นักมวย นั้นสามารถมี อาการบาดเจ็บ ได้หลายทาง ไม่ว่าจะเป็นการแข่งขันบนสังเวียน หรือ การฝึกซ้อมที่มากเกินไป ก็สามารถทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ วันนี้เราจึงมาพูดเกี่ยวกับ อาการไหล่ติด ที่เป็นอาการ ยอดฮิต ของนักมวยกันค่ะ
แม้ว่าการชกมวยจะเป็นการทำให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บจากคู่ต่อสู้ แต่ก็ยังมีหลายคนที่เลือกจะเล่นกีฬาประเภทนี้ เพราะสามารถเป็นศิลปะป้องกันตัวได้ เรามาดูกันค่ะว่า มวยไทย ( Muay Thai ) ให้อะไรเราบ้าง
เพื่อน ๆ เคยสงสัยกันไหมคะว่า ก่อนขึ้นเวที ในกีฬา มวยไทย ( Muay Thai ) นักชก หรือ นักกีฬา มวยไทย ( Muay Thai ) นั้นเค้ามีวิธีการ หรือ เทคนิค การเตรียมตัว อย่างไรให้พร้อม ก่อนขึ้นชก บนสังเวียน มวยไทย วันนี้เรามีคำตอบมาให้แล้วค่ะ
ศิลปะการต่อสู้ ที่ขึ้นชื่อของไทยนั่นคือ มวยไทย ( Muay Thai ) ที่ใช้เพียงแค่มือเปล่า เท้าเปล่า เข่า และข้อศอก ก็สามารถเล่นงาน คู่ต่อสู้ได้อยู่หมัด มาดูกันว่า อาวุธ โจมตีชนิดใด ในมวยไทยที่หนักหน่วง รุนแรง และอันตรายมากที่สุด
มวยไทย ( Muay thai ) มีหลายประเภท แต่ถ้าแบ่งตามลักษณะการเข้าต่อสู้ การรุก การรับ และการใช้หมัด เท้า เข่า ศอก พอที่จะแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ มวยหลัก หรือมวยแข็ง และมวยเกี้ยว หรือมวยอ่อน
ความจริงแล้วในกีฬา มวยไทย ( Muay Thai ) มีเครื่องแต่งกาย และ เครื่องป้องกัน ไม่มากนักแต่ที่หลายคนจะสังเกตเห็นบ่อย ๆ นั่นก็คือ นวม ( Mitt ) ที่เป็นเพื่อนคู่ใจของนักมวยทั้งหลายนั่นเอง วันนี้เราจึงมาแนะนำวิธีการ เลือกซื้อ นวม กันค่ะ
เคยสงสัยกันไหมคะว่า กีฬา มวยไทย ( Muay Thai ) นั้นจะต้องมีการกำหนด น้ำหนักในแต่ละรุ่น แล้วหากน้ำหนักเกินจะต้องมี การรีดน้ำหนัก ตัวแล้วเขาทำกันยังไง วันนี้เราได้รวบรวมข้อมูล การรีดน้ำหนัก แบบฉบับนักมวย มาให้เพื่อน ๆ ได้อ่านแล้วค่ะ
มวยไทย ( Muay Thai ) ถือเป็นกีฬาอีกชนิดหนึ่ง ที่สร้างชื่อเสียงให้กับประเทศ และ ในปัจจุบัน มวยไทย ( Muay Thai ) และ มวยสากล ( Boxing ) เองก็เป็นการ ออกกำลังกาย ที่ใคร ๆ ก็นิยม อีกด้วย มาดูกันดีกว่าว่า ชุด ของมวยทั้งสอง ต่างกันอย่างไร
อุปกรณ์ นักกีฬา มวยไทย ( Muay thai ) เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ฝึกซ้อม และจัดการแข่งขันมีมากมายหลายชนิด นับตั้งแต่อุปกรณ์เล็ก ๆ จนถึงอุปกรณ์ขนาดใหญ่มีราคาแพง และจะมีอุปกรณ์จำเป็นอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ
มวยไทย ( Muay Thai ) ศิลปะการต่อสู้ ที่ถือเป็นเอกลักษณ์สำคัญ ของประเทศไทย มวยไทยนั้น มีการกำเนิดมาช้านาน จนในปัจจุบันกีฬา มวยไทย ( Muay Thai ) ก็ยังดำรงอยู่ ไม่เสื่อมคลายไปตามยุคสมัย
กระสอบทราย ( Sand Bag ) เป็นอุปกรณ์การซ้อม มวยไทย ( Muay Thai ) ที่ใครหลาย ๆ คน มักใช้ซ้อม และ ออกกำลังกาย ด้วยเป็นประจำ มาดูกันดีกว่าค่ะว่า กระสอบทราย ( Sand Bag ) ที่เรารู้จักกันนั้น ด้านในนิยมใส่อะไรบ้าง
เหลี่ยมมวย ใครหลาย ๆ คน อาจเคยได้ยินกันมาบ้าง แต่ความหมายของคำ ๆ นี้ในศัพท์ของ นักมวย หรือ มวยไทย ( Muay thai ) มีความสำคัญมาก ถึงขนาดเรียกได้ว่าคู่ชกคนไหน เหลี่ยมดีกว่า มีสิทธิ์ชนะมากกว่าแน่นอน แล้ว เหลี่ยมมวย คืออะไรล่ะ
เพื่อน ๆ รู้ไหมคะว่านอกจาก การออกกำลังกาย เล่นโยคะ เล่นยิมนาสติก แล้วยังมี มวยไทย ( Muay thai ) ที่สามารถ สร้างสมดุลให้ร่างกาย และ เพิ่มการทรงตัว ได้เช่นกัน มาดูกันดีกว่าค่ะว่าทำอย่างไร
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ คนไหนที่มี อุปกรณ์มวยไทย อยู่บ้างคะ ไม่ว่าจะเป็น นวมมวย ฟันยาง เฮดการ์ด หรือ กระสอบทราย แล้วเพื่อน ๆ มีวิธีดูแลรักษาอย่างไรคะ วันนี้เราจึงจะมาแนะนำ วีธีการดูแลรักษา อุปกรณ์มวยไทย ในบทความนี้ กันค่ะ
มวยไทย ( Muay Thai ) นอกจากใช้ หมัด เท้า เข่า ศอก เป็นอาวุธแล้ว ยังสามารถใช้ป้องกัน ใบหน้า หน้าท้อง และ ลำตัว ของ นักมวย ได้อีกด้วย แต่ว่าการ ออกกำลังกาย เพิ่มความแข็งแรง ก็สำคัญเช่นกัน มาดูกันดีกว่าค่ะว่า ควรออกกำลังกาย แบบไหน
ทุกคนคงรู้จักยอดดารากังฟู ผู้ไม่มีวันตายจากใจแฟนคลับ อย่างบรูซลี ราชากังฟูชื่อดังแห่งยุค 70 ที่ซึ่งทั้งค้นพบ และสร้างวิชาศิลปะการต่อสู้ของตัวเองขึ้นมา กับวิชา จีทคุนโด้ ซึ่งมาจาก ศิลปะ มวยไทย ( Muay Thai ) นั่นเอง
สำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับวงการมวย คงเคยได้ยินอุปกรณ์ชนิดหนึ่งที่เรียกว่า “ กระจับ ” ซึ่งหลายคนอาจจะสงสัยว่า กระจับนั้น มีหน้าที่อะไร ทำไม นักมวย ต้องสวมใส่ วันนี้เราจะมาหาคำตอบกันครับ
ใส่ ฟันยาง ( MOUTH GUARD ) ที่เราเห็นกันใน นักมวย ไม่ได้ใส่กันเล่น ๆ ไม่ได้ใส่เอาเท่ห์แต่อย่างใด รู้หรือไม่ ฟันยาง ( MOUTH GUARD ) เป็นสิ่งที่ นักมวย ใส่เพื่อ ช่วยลดอันตราย ที่เกิดจากการกระทบนั่นเอง
เครื่องแต่งกาย มวยไทย ( Muay Thai ) ในสมัยก่อน นั้นมีทั้งเอกลักษณ์ และ ความสวยงาม จนสืบสานกันมา จนถึงในยุคปัจจุบัน แต่ก็มีการเปลี่ยนแปลงไป เพื่อให้เข้ากับยุคสมัย มาดูกันดีกว่าค่ะว่า เครื่องแต่งกาย มวยไทย ใน สมัยก่อน เป็นอย่างไร
มวยไทย ( Muay Thai ) ทั้ง อุปกรณ์มวย ทั้ง เครื่องแต่งกายนักมวย ต่าง ๆ ล้วนมีความสำคัญทั้งนั้น แม้กระทั่ง นวม ชกมวยยังต้องมีวิธีการเลือกซื้อเลย วันนี้เราจะมาแนะนำ วิธี กระโดดเชือก และ การกระโดด กันว่าทำอย่างไรกันบ้าง
ศิลปะการต่อสู้ ที่ขึ้นชื่อของไทยนั่นคือ มวยไทย ( Muay Thai ) ที่ใช้เพียงแค่ มือ เท้า เข่า และ ศอก รวมกันเป็น ศาสตร์แห่งอาวุธทั้ง 8 ก็สามารถเล่นงานคู่ต่อสู้ได้อยู่หมัดมาดูกันดีกว่าค่ะว่า ร่างกาย หรือ อาวุธในส่วนไหนเป็นอันตรายที่สุด
รู้ไหมทำไมถึงต้องมีการ รำไหว้ครู ก่อนการขึ้นชกบนสังเวียน กีฬา มวยไทย การ รำไหว้ครู นั้น เอกลักษณ์ที่สวยงาม ของคนไทย มาดั่งเดิมอยู่แล้ว ดังนั้น การ รำไหว้ครู ที่เป็นจารีตประเพณี สำคัญในการแสดงความเคารพ นั่นเอง
มวยไทย ( Muay Thai ) เป็นกีฬาการต่อสู้ที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไปก็ยิ่งทำให้มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยหันมาสนใจ มวยไทย ( Muay Thai ) มากยิ่งขึ้น เรามาดูของจำเป็นในการฝึกมวยกันค่ะ
หากใครได้ติดตามข่าวพื้นบ้านตามช่องโทรทัศน์มาบ้าง คงจะเคยเห็นการเล่นกีฬาพื้นบ้านที่เรียกว่า มวยตับจาก มาบ้าง ซึ่งเป็นมวยที่มีการปิดตาชกกัน และอาศัยเสียงใบจากเป็นตัวจับจังหวะคู่ต่อสู้ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกัน
มวยไทย กีฬาและศิลปะป้องกันตัวประจำชาติไทย โดยในแต่ละภาคของไทยก็มีเชิงมวยประจำท้องถิ่นนั้น ๆ ซึ่งแบ่งได้เป็น มวยไทย 4 ภาค ดังต่อไปนี้
แฟชั่นไม่ว่าจะเป็นยุคเป็นสมัยไหนก็ย่อมมีกระแสที่ดังหรือฮอตฮิตขึ้นมาในช่วงเวลาหนึ่ง แต่หากจะถามว่าเมือมีชาวต่างชาติมาเมืองไทย แฟชั่นที่ยอดนิยมตลอดกาลไม่ว่าจะผ่านไปกี่สมัยนั่นก็คือ แฟชั่น ชุด มวยไทย ( Muay Thai Fashion ) นั่นเอง
หนุ่มๆสาวๆทานใดที่กำลังคิดจะฝึก มวยไทย หรืออยากออกกำลังกายที่เกี่ยวกับต่อยมวยวันนี้เราจะมาแนะนำอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการฝึก มวยไทย จะมีอะไรบ้างไปดูกัน
มวยไทย คือ ศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัว โดยใช้ 4 อวัยวะในร่างกายเป็นอาวุธ อันได้แก่ มือ เท้า เข่า และศอก ซึ่งพื้นฐานของออกอาวุธในแต่ละอวัยวะ มีดังนี้
สำหรับ กีฬา ประเภท นั้น มวย นั้น นักมวย คงรู้กันดีอยู่แล้วว่า ฟันยาง มีประโยชน์ ขนาดไหน กับ นักมวย แต่สำหรับ คนที่เริ่มฝึก หรือ กำลังศึกษา เกี่ยวกับ มวยไทย นั้น ควรจะรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์ นี้วันนี้เราจะมาแนะนำกันว่ามันมีประโยชน์อย่างไร
มวยไทย จัดว่าเป็นกีฬาประจำชาติไทยที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และมีมาแต่โบราณ จึงมีการสอดแทรกวัฒนธรรมที่สำคัญอย่างหนึ่งของคนไทย คือ การแสดงความเคารพ คารวะต่อครูบาอาจารย์ ซึ่ง มวยไทย ก็มีประเพณีที่ตระหนักถึงเรื่องนี้เช่นกัน
มวยไทย ( Muay Thai ) เป็นศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวของชนชาติไทยมาตั้งแต่โบราณ นับเป็นศิลปะการต่อสู้ที่เก่าแก่ประเภทหนึ่งของโลกเลยก็ว่าได้ วันนี้เรามีเรื่องน่ารู้ที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ มวยไทย มาฝากกัน
มวยไทย ถือว่าเป็นกีฬาอันดับต้น ๆ ที่มีคนรู้จักและให้ความสนใจ อาจจะพูดได้ว่าเป็นกีฬาประจำชาติของเราเลยก็ว่าได้ เราจะเห็นว่ามี นักมวยไทย อาชีพ เก่ง ๆ เยอะแยะมากมายวันนี้เราจึงมาแนะนำการ ท่าออกกำลังกาย ตาม นักมวยไทย อาชีพ กันค่ะ
มวยไทย เป็นกีฬาและ ศาสตร์วัฒนธรรมที่มีการสืบทอดต่อกันมายาวนานแต่บรรพกาล มาจนถึงปัจจุบันก็ไม่เสื่อมคลาย ซึ่งศาสตร์นี้ยังดำรงอยู่ได้ เพราะมีการถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น จากครูสู่ลูกศิษย์ ครูมวยไทย จึงมีความสำคัญอย่างมากในการดำรงอยู่ของมวยไทย
ในปัจจุบัน เทรนด์ การออกกำลงกาย กำลังมาแรง โดยเฉพาะ การออกกำลังกายแบบ นักมวย และการกระโดดเชือก ก็เป็นหนึ่งในนั้น ซึ่งจะเป็นการออกกำลังที่ใช้อุปกรณ์น้อย ทุนไม่แพง แต่ก็ได้กล้ามเนื้อที่สวย ไม่แพ้กัน กับการออกกำลังกายแบบปกติ
ก่อนที่นักมวยจะเข้าลงแข่งขัน จะต้องมี การจำแนกรุ่น นักมวยด้วย โดยนักมวยที่เข้าแข่งจะต้องได้รับการรับรองและการตรวจจากนายแพทย์ที่ได้รับการแต่งตั้งว่าเป็นผู้มีร่างกายสมบูรณ์ที่จะเข้าแข่งขันได้ ต้องไม่เป็นที่ต้องห้ามตามที่ระบุไว้ในคู่มือแพทย์ของสภามวยไทยโลก และจะต้องชั่งน้ำหนักตัวในวันที่แข่งขัน
เพื่อน ๆ คนไหนสนใจมาเริ่มฝึกมวยไทยกันบ้างคะ แล้วรู้ไหมว่านอกจากติดต่อสถานที่ฝึกแล้ว ยังต้องเตรียมอะไรอีกบ้างวันนี้เราได้รวบรวม อุปกรณ์มวย สำหรับมือใหม่ มาให้เพื่อน ๆ ได้อ่านและซื้อตามกันแล้วค่ะ
กระสอบทราย เป็นอุปกรณ์การซ้อม มวยไทย ( Muay Thai ) ที่สำคัญอย่างหนึ่ง วัสดุภายนอกทำด้วยผ้าใบหรือหนัง เพื่อป้องกันเจ็บจากการเตะ ต่อย แบ่งออกได้เป็นกระสอบทรายแบบแขวน และ กระสอบทรายตั้งพื้น
สำหรับพี่เลี้ยงมวยกับนักมวยแล้ว เป็นส่งที่คู่กันมาตลอด ซึ่งในปัจจุบันพี่เลี้ยงมวย อาจจะมีความคล้ายกับเทรนเนอร์เลย ต้องมีหน้าที่ดูแลนักมวย แต่พี่เลี้ยงมวยจะมีความรับผิดชอบ หรือหน้าที่ด้านไหน เรามาดูกัน
ถ้าพูดถึงร่างกายของคนที่แข็งแกร่งดั่งเหล็กกล้า ภาพในหัวต้องไม่พ้นคนที่มีร่างกายแข็งแรง มีกล้ามเนื้อ สำคัญคือต้องมีกล้ามหน้าท้องหรือซิกแพค วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการสร้างซิกแพคมวยไทย
การต่อยมวยนั้น ทุกคนรู้กันดีอยู่แล้วว่า เป็นกีฬา ที่ได้รับความนิยม ผู้คนสนใจเป็นจำนวนมากเลยที่ดีไม่ ว่าจะเป็น ชาวต่างชาติ หรือ คนทั่วไปๆ ก็ให้ความสนใจกับกีฬา มวย เป็นส่วนใหญ่ ถ้าเราอยากลองเริ่มฝึก ต่อยมวย ต้องเริ่มยังไงแบบไหนกันนะ
นักมวยนั้น ส่วนใหญ่ เขา ต้องดูแลร่างกาย ฟิตหุ่นอยู่ตลอดเวลา ออกกำลังกายทุกวัน แล้วนักมวยส่วนใหญ่ เขามีวิธีการ ออกกำลังกาย การลดน้ำหนัก หรือ ว่าการกินแบบไหนกันนะ ถึงได้หุ่นที่ดี มีกล้ามที่สวยงามกันนะ
การออกกำลังกายมีหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น การวิ่ง การกระโดดเชือก หรือการเล่นโยคะ แล้วรวมไปถึงถึงการ ต่อยมวย ล้วนแล้วเป็นการออกกำลังกายทั้งหมด แล้วประโยชน์หรือสาระดีๆ กับการต่อยมวยมีอะไรบ้าง ไปดูกัน
นวมนั้นถือเป็นของสำคัญสำหรับนักมวยอาชีพ แต่จะเลือกยังไงให้เหมาะสมกับตัวเองดีละ วันนี้เรามีตัวเลือกดี ๆ ในการเลือกนวมให้เหมาะสมกับตัวเอง เป็นยังไงไปดูกันค่ะ
ไม่ว่าจะนักกีฬาประเภทไหน นอกเหนือจากการฝึกซ้อมระบบอย่างหนักหน่วงแล้ว อีกหนึ่งอย่างที่สำคัญคือการควบคุมการกิน การเลือกกินแต่สิ่งที่จำเป็น เพื่อพลังงาน มาไขข้อสงสัยกันว่า นักมวยนั้น กินอย่า ไร
แบบไหนดีกว่ากัน คาราเต้ในปัจจุบันเป็นคำที่ครอบคลุม อธิบายถึงสไตล์ศิลปะการต่อสู้ ที่เป็นส่วนผสมของสไตล์การต่อสู้แบบพื้นเมือง ของโอะกินะวะรวมกับ รูปแบบการต่อสู้แบบจีน ส่วนมวยไทยมาจากการต่อสู้สไตล์สยามหรือไทย
ก่อนการขึ้นชกนักมวยทุกคนจะต้องมีการเก็บตัว และการเตรียมตัวต่าง ๆ ทั้งการฝึกซ้อม การพักผ่อน ออกกำลังกายส่วนต่าง ๆ ให้กระชับและใช้งานได้ดีตลอดเวลา โดยที่กล้ามเนื้อหรือร่างกายไม่มีอาการบาดเจ็บ แต่สิ่งที่พูดไปมันทำยังไงนะ ปกติแล้วนักมวยเค้าทำยังไงกันบ้าง ต้องเตรียมตัวอะไรบ้างสำหรับการขึ้นชก เราไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเตรียมตัวก่อนขึ้นชก ต้องทำยังไงบ้าง
ถ้าพูดถึงศิลปะการต่อสู้เพื่อป้องกันตัว แน่นอนว่าคงหนีไม่พ้น “มวยไทย” เป็นศาสตร์ที่สืบทอดกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ในปัจจุบันได้มีการศึกษาในเชิงด้านการกีฬา เพื่อฝึกฝนร่างกายให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง
อุปกรณ์ มวยไทย ( Muay thai ) เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ฝึกซ้อมและจัดการแข่งขันมีมากมายหลายชนิด นับตั้งแต่อุปกรณ์เล็ก ๆ จนถึงอุปกรณ์ขนาดใหญ่มีราคาแพง เช่น เวทีมวย เป็นต้น
การต่อสู้ด้วยกำปั้น มีอยู่ในรูปแบบของความบันเทิง ตั้งแต่ยุคแรกของอารยธรรมมนุษย์ รูปแบบของกีฬาบางอย่าง ปรากฏขึ้นเมื่อ 6,000 ปี ก่อนในเอธิโอเปียในปัจจุบัน ถุงมือนวมมวย จึงมีบทบาทในขณะนั้น
มวยไทย ( Muay Thai ) เป็นกีฬาการต่อสู้ที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน หลายคนอาจมองว่าเป็นกีฬาของผู้ชาย แต่ยิ่งสังคมและยุคสมัยเปลี่ยนไป ก็ยิ่งทำให้มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อย หันมาสนใจ มวยไทย ( Muay Thai ) และหลงใหลในศาสตร์แห่งการต่อสู้ชนิดนี้มากขึ้น ไม่ว่าจะเพื่อการออกกำลังกายหรือป้องกัน
มวยไทย ( Muay Thai ) เป็นมรดกทางวัฒนธรรมของคนไทยที่สืบทอดกันมานาน เป็นทั้งการต่อสู้ป้องกันตัวและกีฬา ไม่ปรากฏหลักฐานแน่ชัดว่า เกิดขึ้นครั้งแรกในสมัยใด แต่ถือว่าเป็นศิลปะการต่อสู้ของไทยเช่นเดียวกับกังฟูของจีน ยูโดและคาราเต้ของญี่ปุ่น และเทควันโดของเกาหลี
ในปัจจุบัน ความรู้ทางโภชนาการ มีบทบาทสำคัญ ในการเล่นกีฬาอาชีพ เช่น มวยไทย มากขึ้น จะมีนักโภชนาการ ประจำสังกัด ต้องตระหนัก ถึงความสำคัญ ของการเรียนรู้ เรื่องอาหารด้วย
กระสอบทราย เป็นอุปกรณ์การซ้อม มวยไทย ( Muay Thai ) เป็นที่นิยมมาอย่างยาวนาน มีราคาถูก ก่อนที่จะติดตั้งกระสอบทรายจะต้องยัดทรายหรือเศษผ้าใส่ในตัวกระสอบก่อน หากเลือกเป็นทรายที่ยัดจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของน้ำหนักและตะขอที่จะใช้แขวนด้วย
จริงหรือนี้ กระสอบทรายที่ นักมวย เตะต่อยกันอยู่ก็ต้องเลือก เพื่อจะติดตั้ง คอนเท้นต์ ไม่ธรรมดาแล้ว สำหรับ อุปกรณ์ซ้อมมวย ที่ทุกคนเคยๆเห็นกันทำไมต้องเลือกด้วย แล้วกระสอบทรายมีแบบไหนกันบ้างนะมาดูกัน
ทุกคนคงรู้จักยอดดารากังฟู ผู้ไม่มีวันตายจากใจแฟนคลับ ที่มีทั้งรุ่นเล็กและรุ่นใหญ่ กับ บรูซลี ราชากังฟูชื่อดังแห่งยุค 70 ที่ซึ่งทั้งค้นพบและสร้างวิชาศิลปะการต่อสู้ของตัวเองขึ้นมา กับวิชา จีทคุนโด้
ฟันยาง หรือ ยางกันฟัน คืออุปกรณ์ที่สวมเพื่อปกป้องฟัน เป็นอุปกรณ์กีฬาที่สำคัญสำหรับผู้เล่นกีฬา มวยไทยเพื่อป้องกันไม่ให้ฟันหัก การกัดริมฝีปาก และ ความบาดเจ็บอื่นๆต่อปาก ซึ่งหากฟันหักก็จะเป็นสาเหตุทำให้ริมฝีปากเป็นแผล และ ทำอันตรายให้กับส่วนอื่นๆ ในช่องปากได้
อุปกรณ์มวย ทั้งนวม ทั้งกระสอบทรายเราต้องทำความสะอาด วันนี้เราจะมาบอกวิธีการรักษาและการทำความสะอาดอุปกรณ์ มวยไทย ( Muay thai ) ว่าเวลาทำความสะอาดอย่างไรบ้าง เพื่อสุขภาพของนักมวยนะครับ
อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรือความเจ็บป่วยจากโรคอื่นๆ โดยเฉพาะการใช้ข้อมือที่หนักจนเกินไป อาจส่งผลเสียให้กับร่างกาย หรือการบาดเจ็บที่เกิดจากเอ็นข้อมืออักเสบ อาการเหล่านี้สามารถรักษาและบรรเทาได้โดยการใช้ผ้าสำหรับพันเพื่อกระชับกล้ามเนื้อนั่นเอง
ช่วงนี้อะไรๆก็เปิดให้บริการแล้ว ทั้ง ฟิตเนส ( Fitness ) หรือ ยิมมวยต่างๆ ก็เปิดให้บริการแล้วเช่นกัน หากใครที่ต้องการเปิดประสบการณ์แนวใหม่อยากออกกำลังกายแบบท่านักมวย ก็สามารถมาลองได้ที่ยิมมวยทั่วประเทศไทย
หลายคนที่รู้จักการต่อสู้แบบ ศิลปะมวยไทย ก็ต้องรู้จักการต่อสู้รูปแบบผสม นั่นก็คือ MMA ที่เริ่มมีออกมาให้เห็นมากขึ้น ในยุคปัจจุบันนี้ เพราะการต่อสู้แบบ MMA คือการต่อสู้ ที่ไม่ยึดศาสตร์ใดศาสตร์หนึ่ง
หมัด เป็นอาวุธ มวยไทย (Muay Thai) ที่ใช้แรงส่งจาก หัวไหล่ สะโพก และ ขา มายังกำปั้น โดยใช้ได้ผลหวังในการโจมตีระยะกลาง
การออกกำลังกายด้วยการชกมวยเป็นเทรนด์การออกกำลังกายสุดฮิต ซึ่งการออกกำลังกายด้วยการชกมวยนั้น นอกจากเราจะได้เรียนรู้ศิลปะการป้องกันตัวแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีอีกด้วย วันนี้จะนำข้อมูล หากคุณอยากชกมวย ต้องเตรียมตัวในการชกมวยยังไงบ้าง
ในยุคสมัยนี้การเรียนในวิชาการพวกหลักการคิดเลขหรือต่างๆก็สำคัญ แต่คอร์เรียนเสริมเช่นพวก เสริมสร้างร่างกายก็ดีเหมือนกัน พวกเรียน มวยไทย ( Muay thai ) เด็กๆก็สามารถเรียนได้เหมือนกัน
ปัจจุบันเรียกได้ว่า กีฬาชกมวย เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการออกกำลังกายที่หลายคนให้ความสนใจมากขึ้นเรื่อย ๆ เลยก็ว่าได้แล้วเมื่อพูดถึงกีฬาชนิดนี้แล้ว ไอเทมที่ขาดไปไม่ได้เลยสำหรับการชกมวยก็คือ นวม ซึ่งมือใหม่ควรต้องรู้ว่าเลือกนวมแบบไหนมาใช้งานถึงจะไม่บาดเจ็บ
มวยไทย ( Muay thai ) มีมานานมากแล้ว และใครหลายคนคงเห็นว่าทำไมช่วงหมดยกหรือตอนพักยก จะมีผู้ชาย 2คน ขึ้นมาให้น้ำนวดตัวและคุณรู้หรือไม่พี่เลี้ยงมีความสำคัญอย่างไรบ้าง เรามาหาคำตอบกัน
นักมวยอวัยวะที่ใช้ออกกำลังมากที่สุดก็คือมัดเพราะค่อยชกไปเฉยๆ เพื่อทำลายจังหวะของคู่ต่อสู้ หัวไหล่ก็เป็นตัวส่งแรงเช่นกันและถ้าหากตัวเรามีอาการปวดไหลหรือไหลติดจะส่งผลเสียต่อการฝึกซ้อมมากเลยทีเดียว
การออกกำลังกายทำให้เรามีสุขภาพแข็งแรง และลดน้ำหนักนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้ออีกด้วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อต่างๆแต่สงสัยไหมทำไมเราไม่ขึ้นเลย หรือว่าเรากำลังทำพฤติกรรมแบบนี้อยู่
คุณเคยเห็นนักมวยไหม เขาต้องใส่ฟันยางทุกครั้งเวลาขึ้นชก เป็นเพราะว่า ฟันยางจะช่วยรักษาฟันของเราและลดอันตรายในการเกิดฟันหักได้ แต่ถ้าไม่ใส่ ฟันยาง ขึ้นมาล่ะก็อันตรายถึงชีวิตเลย
กระจับนักมวยถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์กีฬา ของมวยไทย อย่างแท้จริง กระจับมวยมีความสำคัญต่อนักมวยมาก สามารถช่วยป้องกันลูกเตะที่พลาดมาโดนเป้า หรือการแทงเข่าที่ต่ำเกินไป สามารถปกป้องน้องชายเราได้
นอกจากการเอาชนะคู่ต่อสู้ด้วย กลยุทธ์วิถีเทคนิคต่างๆ ของศิลปะการต่อสู้บนเวทีของมวยไทย อีกสิ่งหนึ่งที่เป็นจุดตัดสินและชี้ขาด แพ้ชนะ บนเวทีได้ก็คือ หน้าที่ของตำแหน่ง กรรมการ แล้ว กรรมการ สำคัญถึงไฉนล่ะ?
สำหรับคนรักกีฬาชกมวย และชกมวยเป็นการออกกำลังกาย คงรู้กันดีว่าการไปชกมวยแต่ละครั้ง คุณจะต้องเจอกับนวมชกมวยที่เต็มไปด้วยกลิ่นสาบนวมหรือ ที่ยังคงอยู่ติดนวมจนแก้ไม่หาย วันนี้เรามีวิธีที่ไม่ให้กลิ่นสาบนวมติดมือมาฝากกัน
การรักษาความสะอาดเป็นหนึ่งเรื่องที่จำเป็น อย่าง กีฬา มวยไทย มีอุปกรณ์มากมายหลายแบบ อย่าง นวมมวย ฟันยาง กระสอบทราย และอื่นๆอีกมากมาย แต่จะรักษาอุปกรณ์ยังไงให้ คงทน อยู่กับเราไปนานๆ ไปติดตามชมกัน
ใส่ฟันยางที่เราเห็นกันใน นักมวย ไม่ได้ใส่กันเล่นๆ ไม่ได้ใส่เอาเท่ห์แต่อย่างใด รู้หรือไม่ฟันยางเป็นสิ่งที่นักมวย หรือ กีฬาอันตรายต้องมีเพราะช่วยลดอันตรายที่เกิดจากการกระทบเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายถึงชีวิต
ศิลปะการต่อสู้ทั่วโลก จะมีจังหวะเชิงรุกและรับกันทั้งนั้น โดยเฉพาะ กีฬาศิลปะการต่อสู้ มวยไทย เทคนิคการต่อสู้ในเชิงรุกและรับนั้น มีความพิเศษกว่าศิลปะการต่อสู้ชนิดอื่น พิเศษกว่าอย่างไร เราไปหาคำตอบกันเลย
สมัยนี้เหล่าดารา มักนิยมต่างออกกำลังกายด้วยกีฬาประจำชาติ หรือกีฬามวยไทย เพราะด้วยความที่สามารถสร้างหุ่นฟิต หุ่นเซี๊ยะ ได้อย่างรวดเร็ว อีกทั้งยังได้ศิลปะป้องกันตัว ติดตัวไปด้วย ทำไมถึงไม่ควรฝึกไว้ล่ะ
สำหรับกีฬามวยจะมีอุปกรณ์ในการเล่นมากมายทั้งการใช้ในการแข่งขันและการซ้อมและอุปกรณ์ที่สำคัญโดยขาดไม่ได้คือ กระสอบทราย หรือ Sand Bag หรือ Forging Bag ถือว่าเป็นอุปกรณ์การซ้อมมวยที่สำคัญอย่างหนึ่ง แต่รายละเอียดจะเป็นยังไงบ้าง ตามไปอ่านกันค่ะ
การฝึกมวยไทย ( Muay thai ) ให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด ได้ทั้งร่างกายที่แข็งแรง และ สภาพจิตใจที่ดีอีกด้วย สังเกตไหมครับว่าทำไมชาวต่างชาติถึงชอบฝึกมวย วันนี้มาดูกันว่าทำไมมวยถึงให้อะไรมากกว่าที่เราคิด
มวยไทย เป็นอีกหนึ่งกีฬาที่สามารถช่วยลดหุ่นให้สวย ผอมเพรียวได้จริงๆ เพราะไม่เพียงจะสร้างกล้ามเนื้อแล้ว ยังทำให้มีศิลปะป้องกันตัว ไว้ใช้ป้องกันตัว ติดตัวไปได้อีกด้วย มวยไทย สามารถลดหุ่นได้จริงหรือ ?
สำหรับคนที่ฝึกซ้อมมวยไทยมาบ้าง แน่นอนต้องรู้จักอุปกรณ์เหล่านี้แต่สำหรับใครที่ยังไม่รู้จักเราจะมาแนะนำให้รู้จักกันว่าอุปกรณ์เหล่านี้มีชื่อเรียกว่าอะไรบ้าง
อาวุธที่นับว่าอันตรายและน่ากลัวที่สุด ไม่ต่างจาก ศอก นั่นก็คือ เข่า ซึ่ง เข่า เป็นอาวุธที่ทรงพลังไม่ยิ่งหยอกไปกว่าอาวุธอื่นใดของมวยไทยเลย วันนี้เราจะมาว่าถึงความสำคัญของการใช้ เข่า ในศิลปะแม่ไม้มวยไทย
มวยไทยถือเป็นกีฬาอีกชนิดหนึ่งที่สร้างชื่อเสียงให้กับประเทศไทยมาอย่างช้านาน เรียกว่าเป็นสัญลักษณ์อย่างหนึ่งของชาติไทยเราก็ว่าได้ ขนาดที่ว่ามีฝรั่งมาหาซื้อชุดมวยและกางเกงมวยไปเป็นของฝากจากเมืองไทยเลยก็ว่าได้
การจะเป็นนักมวยไทย ( Muay thai ) แต่การ ชกมวยไทยนั้นต้องมีหลักที่ดี แล้วเราจะทำอย่างไรให้ หลักของการยืนของเรามั่นคง ไม่งั้นแล้วละก็ไม่ทันไรเราก็โดนเขาน็อคแล้ว วันนี้มาดูกันว่าทำไงให้หลักดี
แม้ว่าหมัดและศอกจะอยู่ในแขนของมนุษย์เหมือนกัน แต่อาวุธศอก มีพื้นผิวสัมผัสที่น้อยกว่าหมัด แถมยังเป็นส่วนที่แหลมคม และมีความแข็งของกระดูก
แน่นอนว่า มวยไทย เป็นกีฬาที่ดูดุดัน ไม่ค่อยเหมาะสมกับผู้หญิงยิ่งนัก แต่คุณรู้หรือไม่ว่า มวยไทย นี่แหละ เหมาะสมกับผู้หญิงที่สุด เพราะนอกจากจะเป็นกีฬาประจำชาติ ยังเป็นวิชาป้องกันตัวและทำให้ได้สุขภาพด้วย
มวยไทย ( Muay Thai ) ได้รับการยอมรับว่าเป็น ศิลปะการต่อสู้แบบยืนสู้ที่ดีสุดในโลก ด้วยรูปแบบการต่อสู้ที่สนุก เร้าใจ ใช้อาวุธได้ทั้ง หมัด เท้า เข่า ศอก แถมยังสามารถแพ้ชนะกันได้ทุกนาที
เคยได้ยินคำว่ามวยเป็นรองไหม หลายคนคงสงสัย ว่ามวยรองเป็นอย่างไร แล้วหากเราจะดูอาการของคู่ชกที่เป็นนักมวยด้วยกันเป็นรองมีวิธีสังเกตอย่างไร หากไม่อยากเสียอาการให้อ่านบทความนี้
ในการชก มวยไทย ( Muaythai ) นั้น หมัดเป็นอาวุธอย่างหนึ่งที่ทำให้ผู้ชกสามารถจะ เอาชนะคู่ต่อสู้ได้ ถ้าหากว่า นักมวยคนนั้นใช้หมัดได้ถูกต้อง แม่นยำ และ ถูกจังหวะ
"เหลี่ยมมวย" อาจเคยได้ยินกันมาบ้าง แต่ความหมายของคำๆ นี้ในภาษาศัพท์ของนักมวย มีความสำคัญมาก ถึงขนาดเรียกได้ว่า คู่ชกคนไหน เหลี่ยมดีกว่า มีสิทธิ์ชนะมากกว่าแน่นอน แล้ว "เหลี่ยมมวย" คืออะไรล่ะ?
ความสำคัญของมวยไทย ( muaythai ) นั้น เปรียบเหมือน การเคารพ ครูบาอาจารย์ทุกคน ที่เคยสอนเรามา วันนี้ ความสำคัญอีกอย่างหนึ่งของมวยไทยนั้นก็คือ การแต่งกาย ให้ถูกต้อง แบบฉบับมวยไทย ( muaythai )
สำหรับปีใหม่ใครอยากเริ่มต้นใหม่ด้วยการดูแลตัวเองอยากมี Six Pack เท่ๆ แนะนำให้ลองเล่น มวยไทย ( Muay Thai ) พร้อมอ่านเทคนิคดีๆ จากบทความนี้กันเลย
เทรนด์ใหม่ยุค 4.0 นี้ จะเห็นได้ว่าหนุ่มสาวหันมาสนใจการดูแลสุขภาพกันเยอะมากขึ้น ซึ่งถือเป็นสัญญาณที่ดีที่จะทำให้ประเทศของเราลดอัตราคนเจ็บป่วยให้น้อยลง สำหรับเทรนด์ออกกำลังกายในยุคนี้ที่เกิดขึ้นใหม่ และน่าสนใจเป็นอย่างมากก็คือ การชกมวย แล้วเทรนด์การออกกำลังกายแบบนี้ มีข้อควรรู้อะไรบ้าง
อุปกรณ์มวย เครื่องแต่งกายนักมวย ต่างๆล้วนมีความสำคัญทั้งนั้น แม้กระ กระทั่งนวมชกมวยยังต้องมีวิธีการเลือกซื่อเลยวันนี้อุปกรณ์มวย เราจะมาแนะนำ วิธีกระโดดเชือกและ การกระโดดกันว่าทำอย่างไรกันบ้าง
ในอดีตของไทย มวยไทยก็ถือว่าเป็นอาวุธ และการต่อสู้ด้วยมือเปล่า ที่ชายไทยต้องเป็น เพราะมีการทำสงครามอยู่เรื่อย ๆ ในยามที่ไม่มีอาวุธข้างกาย แม่ไม้มวยไทย นี้แหละที่จะมาเป็นอาวุธป้องกันตัวเองจากศัตรู ให้ปลอดภัย
ในปัจจุบัน พบว่าผู้หญิงมักออกกำลังกายด้วยการ “ชกมวย” กันซะเยอะแยะ แต่ยังไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มต้นเตรียมตัวอย่างไร และต้องใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง วันนี้เรานำบทความให้คุณผู้อ่านที่กำลังลังเลว่าจะซื้อชุดซื้ออะไรต่างๆมาฝากกันค่ะ
การเป็นนักมวยนั้นบอกได้เลยว่า ไม่ใช่ใครจะเป็นก็ได้ มันต้องมีการฝึกและคัดกรองคนกันก่อน ว่าใครทนได้ทนไม่ได้ทั้งกายและสภาพจิตใจ หากเรามีนวมคู่ใจ ใครหน้าไหนเราก็ไม่กลัว
อุปกรณ์การฝึกมวย สำคัญต่อการต่อยมวยมากเช่นกัน นอกจากจะช่วยป้องกันให้การฝึกซ้อมหรือการต่อยมวยไม่เกิดการบาดเจ็บแล้ว ยังแสดงความเป็นเอกลักษณ์ของค่ายและยิมต่างๆ อีกด้วย
มวยไทย เป็นศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวของชนชาติไทยมาตั้งแต่โบราณ ดังปรากฏในประวัติศาสตร์และพงศาวดารมาทุกยุคทุกสมัย ในวันนี้จะมาแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับ มวยไทย ที่คนไทยอย่างคุณอาจจะไม่รู้ก็ได้
สงวนลิขสิทธ์ 2019 MuaythaiStreet Co., Ltd. สงวนลิขสิทธ์ทั้งหมด
เปิดให้บริการทุกวัน ส่งทุกวันยกเว้นวันอาทิตย์
98/3-5 ถ.พระอาทิตย์ แขวงชนะสงคราม เขตพระนคร กรุงเทพฯ 10200
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
