อุปกรณ์จำเป็นของ นักกีฬา มวยไทย
อุปกรณ์ นักกีฬา มวยไทย ( Muay
thai ) เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ฝึกซ้อม และจัดการแข่งขันมีมากมายหลายชนิด นับตั้งแต่อุปกรณ์เล็ก
ๆ จนถึงอุปกรณ์ขนาดใหญ่มีราคาแพง และจะมีอุปกรณ์จำเป็นอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ
อุปกรณ์ นักกีฬา มวยไทย ( Muay
thai ) ที่สำคัญ และมีความจำเป็น มีดังนี้
1. กระสอบทราย
ทำด้วยหนัง หรือผ้าใบหรือผ้าใบผสมหนัง ภายในบรรจุด้วยฟองน้ำ หรือเศษผ้า มี
2 แบบ คือ ธรรมดา และแบบสูง ซึ่งแบบสูงนี้ใช้สำหรับการเตะโดยสามารถเตะได้ทั้งเตะสูง
และเตะต่ำ
2. ผ้าพันมือ
ทำด้วยผ้าอย่างอ่อน ยาวข้างละไม่เกิน 6 เมตร กว้างไม่เกิน 5 เซนติเมตร ควรใช้เป็นอุปกรณ์ประจำตัว
3. เป้าเล็ก เป้าใหญ่
ทำด้วยหนังหุ้มฟองน้ำ ใช้สำหรับฝึกซ้อมชกหมัด และเป้าฝึกซ้อมการเตะ
4. เครื่องป้องกันหน้าท้อง
ใช้หุ้มหน้าท้องเพื่อป้องกันการตีเข่าบริเวณหน้าท้อง
5. นวมซ้อม
ขนาด 12 , 14, 16 ออนซ์
6. นวมชกกระสอบ
มีให้เลือกมากมายหลายไซส์ตามมือของนักมวย
เพราะฉะนั้น ควรเลือกให้พอดีกับมือ ไม่คับ และไม่หลวมจนเกินไป
7. นวมแข่งขันขนาด 6 – 12 ออนซ์
สิ่งสำคัญในการชก มวยไทย ( Muay thai ) ใช้ป้องกันอาการบาดเจ็บในการต่อสู้ได้
8. เครื่องป้องกันศีรษะ
ทุกครั้งที่ขึ้นชก มวยไทย ( Muay thai ) จะต้องมีอุปกรณ์คอยเซฟตี้ กันอาการบาดเจ็บทางสมองขณะชก มวยไทย ( Muay
thai )
9. กระจับมี 2 ชนิด คือ ชนิดทำด้วยหนัง และชนิดเหล็กหล่อ
กระจับ อุปกรณ์เซฟตี้อีกหนึ่งอย่างที่ขาดไม่ได้ในช่วงแข่งขัน เพราะสามารถป้องกันจุดสำคัญของผู้ชายเวลาเตะบนสังเวียนได้
10. เชือกกระโดดเส้นใหญ่กว่าเชือกธรรมดา
เชือกกระโดด อุปกรณ์ซ้อมที่ นักกีฬา มวยไทย ( Muay
thai ) ขาดไม่ได้ เพราะเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้นักกีฬาได้เพิ่มความคล่องแคล่วให้กับตัวเอง
11. ฟันยาง
เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ป้องกันฟัน และปากไม่ให้ได้รับการบาดเจ็บจากการชกมวย
เป็นอุปกรณ์สำคัญที่ นักกีฬา มวยไทย จะต้องสวมให้ชิน โดยสวมทุกครั้งที่ขึ้นชกมวย และซ้อมลงนวม
12. นาฬิกาจับเวลาแบบหยุดเวลาได้
เป็นอุปกรณ์ที่ใช้จับเวลาในการฝึกซ้อมของ นักกีฬา มวยไทย โดยแบ่งเวลาเป็นยก
ยกละ 5 นาที เมื่อผ่าน 1 นาที ก็เรียก 1 ผ่าน พอครบ 5 นาทีก็เรียก 1 ยก
โดยจะซ้อมกัน 8-10 ยกในการฝึกซ้อมแต่ละอย่าง
13. เครื่องชั่งน้ำหนัก
เป็นอุปกรณ์สำหรับชั่งน้ำหนัก นักกีฬา มวยไทย
ในสถานที่ฝึกซ้อมมวยมีความจำเป็นต้องมีเครื่องชั่งน้ำหนักให้ นักกีฬา มวยไทย
ได้ทดสอบน้ำหนักตัวเองอยู่เสมอ เพื่อที่จะได้ทราบว่าตนเองมีน้ำหนักเท่าใด
ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการฝึกซ้อม และแข่งขัน การทดสอบน้ำหนักของร่างกายจะทดสอบ 3
ระยะ คือ ก่อนการฝึกซ้อม หลังการฝึกซ้อม และระหว่างพักการฝึกซ้อม
14. ปลอกรัดข้อเท้า
เป็นอุปกรณ์สำหรับป้องกันข้อเท้าของ นักกีฬา มวยไทย ไม่ให้เคล็ดเวลาเตะกระสอบ
หรือแข่งขันชกมวย ในการแข่งขันนักมวยจะสวมปลอกรักข้อเท้าเสมอเวลาแข่งขันเพื่อป้องกันข้อเท้าเคล็ดอันเกิดจากการเตะคู่แข่งขัน
15. เครื่องเสียง
บางครั้งการฝึกซ้อมต้องใช้เสียงเพลงกระตุ้นเพื่อความคึกคักในการซ้อม
16. เวทีมวย
สำหรับการฝึกซ้อม และการแข่งขัน
17. กางเกงมวย
มีลักษณะเป็นกางเกงสั้นค่อนข้างบานตัดเย็บด้วยผ้ามันสีต่าง ๆ
โดยจะปักชื้อนักมวย และค่ายมวยที่สังกัดบนกางเกงใช้สวมเวลาฝึกซ้อมในค่ายมวย และสวมเวลาแข่งขันชกมวย
การบำรุงรักษา อุปกรณ์ นักกีฬา มวยไทย ( Muay
thai )
·
อุปกรณ์สำหรับการฝึกซ้อม
อุปกรณ์ทำด้วยหนัง การเก็บรักษาต้องระมัดระวัง ไม่ให้เปียกชื้น หลังการฝึกซ้อมควรทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
และผึ่งลมหรือแดดอ่อน ๆ ห้ามผึ่งแดดจนหนังแข็ง
และกรอบอาจทำให้อุปกรณ์เสื่อมสภาพเร็วขึ้น
·
เชือกฝึกซ้อมการเต้น
มวยไทย ( Muay thai )
การเก็บเชือกกระโดด ควรจัดเก็บให้เรียบร้อย
ไม่ควรวางกองบนพื้นอาจทำให้สะดุดได้
·
กระจับนวมสำหรับการฝึกซ้อม
และกระจับเหล็กใช้สำหรับการแข่งขัน
การใช้กระจับเล็กต้องเลือกบาร์ หรือขนาดให้พอเหมาะกับอวัยวะของนักมวย เพราะถ้าคับเกินไปกระจับอาจหนีบอวัยวะได้
·
ผ้าพันมือ
เมื่อฝึกซ้อมเสร็จแล้วให้ผึ่งแดดให้แห้ง แล้วเก็บม้วนให้เรียบร้อยง่ายต่อการใช้ครั้งต่อไป
ประโยชน์ของ มวยไทย ( Muay
thai )
·
ด้านร่างกาย
เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ทำให้ร่างกายแข็งแรง
การเคลื่อนไหวในอิริยาบถต่าง ๆ รวดเร็ว และว่องไว ทำให้ไม่เป็นเฉื่อยชา
และสรีระที่สมส่วน ทำให้มีความทรหด อดทน
·
ด้านจิตใจ
การออกกำลังกายทำให้จิตใจผ่องใส และทำให้มีจิตใจกล้าหาญ
ทำให้มีความเข็มแข็ง อดทน และมีความเชื่อมั่นในตนเอง ทำให้มีไหวพริบ
ความเฉลียวฉลาด รู้จักแพ้ รู้จักชนะ และรู้จักการอภัยให้แก่กัน
·
คุณค่าด้านสังคม
ผู้ที่ได้รับการฝึกฝนจะต้องเป็นผู้ที่ได้รับการอบรมให้มีระเบียบวินัย
การเคารพในกฎ – กติกา เชื่อฟังผู้ฝึกสอน และผู้ตัดสิน
มีมารยาทที่ดี มีน้ำใจเป็นนักกีฬา สุจริต ยุติธรรม เป็นนักสู้ที่ดีซึ่งสิ่งต่าง ๆ
เป็นพื้นฐานของการอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุขในสังคมไทย
อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม
สร้างสมดุลให้ร่างกาย
และ เพิ่มการทรงตัว ด้วย มวยไทย
เพิ่มความแข็งแรง
ให้ หน้าท้อง อย่าง นักชก มวยไทย ( Muay Thai )
