ศิลปะการต่อสู้ แบบฉบับ มวยไทย
ถ้าพูดถึงศิลปะการต่อสู้เพื่อป้องกันตัว แน่นอนว่าคงหนีไม่พ้น “มวยไทย” เป็นศาสตร์ที่สืบทอดกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ
ในปัจจุบันได้มีการศึกษาในเชิงด้านการกีฬา เพื่อฝึกฝนร่างกายให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง
ศิลปะการต่อสู้เพื่อป้องกันตัว คือ ศาสตร์แขนงหนึ่งที่เน้นการเรียนเพื่อฝึกฝนด้าน
การต่อสู้ กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเฉพาะหน้า และการป้องกันตัวเพื่อให้ตนเองพ้นภัย “มวยไทย”
เป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีมาอย่างยาวนาน มีการใช้มวยไทยตั้งแต่สมัยสงครามเพื่อออกรบ
ต่อสู้กัน จนในปัจจุบันได้นำมาประยุกต์ใช้ในการออกกำลังกาย
เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หรือแม้กระทั่งฝึกฝนจิตใจของเรา และในภาพยนตร์หลาย ๆ
เรื่องก็ได้นำ ศิลปะการต่อสู้เพื่อป้องกันตัว ไปใช้ในการดำเนินเรื่องอีกด้วย
วิธีการต่อสู้เพื่อป้องกันตัว มีความสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะเราสามารถที่จะป้องกัน อันตรายที่จะเกิดขึ้นกับเราได้เมื่อมีภัย
และต้องเจอกับเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดขึ้น ส่วนมาก ศาสตร์
ศิลปะการต่อสู้ แบบฉบับมวยไทย ที่สามารถนำมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นั่นก็คือ ศิลปะแม่ไม้มวยไทย
มีการใช้ท่าที่ผสมผสาน โดยการใช้ หมัด เท้า เข่า ศอก
เพื่อการรุก หรือรับ ในการต่อสู้ด้วย ในการจะใช้ ศิลปะแม่ไม้มวยไทย ได้อย่างชำนาญ
จะต้องผ่านการฝึก หมัด เท้า เข่าศอกในแต่ละอย่าง
ให้คล่องแคล่ว ก่อนจากนั้น จึงจะหัด ใช้ผสมผสาน กันไปทั้งหมัด เท้า เข่า ศอก
และศิลปะ การหลบหลีก
มวยไทย เป็นศิลปะการต่อสู้ดั้งเดิมของประเทศไทย ใช้ร่างกายทุกส่วนเป็นอาวุธ
ตั้งการการเตะที่รุนแรงและหนัก การศอก การตีเข่า ที่ใช้ทักษะ
การเคลื่อนไหวของร่างกาย เป็นการต่อสู้ที่ทรงพลัง
ใช้ความรวดเร็วในการเข้าจู่โจมผู้ต่อสู้ ต้องใช้สมาธิในการป้องกันตัว และการตอบโต้
มวยไทย ขึ้นชื่อว่าเป็นศาสตร์การต่อสู้ เเละศิลปะการป้องกันตัวที่ที่น่ากลัว
และอันตรายที่สุดในโลก เพราะนอกจากสองมือ
สองเท้าเเล้วผู้ใช้ยังสามารถใช้เข่าทั้งสองข้าง เเละข้อศอกในการจู่โจมคู่ต่อสู้
ถ้าเกิดโดนในจุดที่สำคัญอาจถึงขึ้นเสียชีวิตได้ แต่ปัจจุบันเหล่า นักสู้ จากทั่วโลกก็หันมาฝึกมวยไทยกันเป็นจำนวนมาก
ศิลปะการต่อสู้ มวยไทย
1. สลับฟันปลา เป็นมวยที่ใช้ในการป้องกันตัว และหลบหลีกอาวุธของคู่ต่อสู้
โดยใช้การเคลื่อนไหวของร่างกาย
และแขนในลักษณะ สลับฟันปลา ก่อนที่จะหาโอกาสตอบโต้ในจังหวะที่เหมาะสม
2. ปักษาแหวกรัง ใช้ ป้องกัน และโต้ตอบคู่ต่อสู้ เมื่อคู่ต่อสู้จู่โจมด้วยการปล้ำ
และกอดรัด เมื่อถูกคู่ต่อสู้กอดรัด ยกแขนทั้งสองสอดเข้ากลาง
ระหว่างแขนของคู่ต่อสู้ พร้อมกันนั้นก็ใช้เข่า
ยัดหรือแทงเข่าเข้าไปที่ลำตัวของคู่ต่อสู้ เป็นการตอบโต้
3. ชวาซัดหอก
เป็นการ ป้องกันตัว จากหมัดของคู่ต่อสู้ และตอบโต้ด้วยศอก ใช้เท้าซ้ายขยับไปข้างหน้า
พร้อมกับใช้ศอกซ้ายเหวี่ยง หรือกระทุ้งเข้าที่กลางลำตัวของคู่ต่อสู้
4. อิเหนาแทงกริช เป็นการ ป้องกันตัว จากหมัดของคู่ต่อสู้
และตอบโต้ด้วยเข่า ใช้ฝ่ามือขวากันแขนของคู่ต่อสู้ออกไปทางซ้าย แล้วใช้เข่าซ้าย แทงเข้าที่กลางลำตัวของคู่ต่อสู้
5. ยกเขาพระสุเมรุ เป็นมวยที่ใช้ป้องกันเมื่อคู่ต่อสู้เหวี่ยงแข้ง
และตอบโต้ด้วยการจับทุ่ม ใช้มือซ้ายโอบขาขวาฝ่ายคู่ต่อสู้ไว้ยกขึ้นใส่บ่า
แล้วยกขาขวาฝ่ายคู่ต่อสู้ขึ้นสูงพร้อมกับดันไปข้างหน้า ทำให้อีกฝ่ายเสียหลักล้มลง
6.
ตาเถรค้ำฟัก เป็นมวยที่ใช้ป้องกันหมัด คู่ต่อสู้
และตอบโต้ด้วยการกระทุ้งหมัดขึ้น ใช้หมัดซ้ายกระแทกเสยเข้าบริเวณปลายคางของฝ่ายตรงข้าม
7. มอญยันหลัก เป็นการใช้ป้องกันเมื่อคู่ต่อสู้จู่โจม ด้วยการยกเท้ายันไว้ ใช้เท้าซ้ายถีบยันไปยังส่วนกลางของลำตัวฝ่ายตรงข้าม
8. ปักลูกทอย เป็นการใช้เพื่อป้องกัน การเหวี่ยงแข้งของคู่ต่อสู้ ใช้ศอกทั้งคู่ปักลงบนขาซ้ายของฝ่ายตรงข้าม
9. จรเข้ฟาดหาง เป็นไม้มวยใช้ตอบโต้ปรปักษ์ด้วยการเหวี่ยงแข้ง หมุนตัวกลับหลังไปทางขวาด้วยขาซ้าย
โน้มตัวลงต่ำ แล้วใช้ขาขวาเหวี่ยงสูงเข้าใส่บริเวณก้านคอของคู่ต่อสู้ เหมือนจระเข้กำลังฟาดหาง
10. หักงวงไอยรา เป็นมวยที่ใช้ป้องกันการเหวี่ยงแข้งของคู่ต่อสู้ ด้วยการจับขากด
ถ้าคู่ต่อสู้เหวี่ยงแข้งด้วยขาขวา เราใช้แขนซ้ายกัน แล้วจับขาขวาคู่ต่อสู้ไว้
เป็นการป้องกัน แล้วใช้ท่อนแขนขวาส่วนล่าง กดลงไปบริเวณเข่าของฝ่ายตรงข้าม
11. บิดหางนาคา เป็นมวยที่ใช้ป้องกันการถีบของคู่ต่อสู้
คู่ต่อสู้ใช้เท้าซ้ายถีบไปบริเวณกลางลำตัวของเรา จึงใช้มือทั้งสองจับเท้าไว้
เป็นการป้องกัน และก็ใช้มือทั้งสองบิดเท้าของฝ่ายตรงข้ามไปทางซ้าย เป็นการตอบโต้
12.
วิรุฬหกกลับ เป็นไม้มวยใช้ตอบโต้เมื่อคู่ต่อสู้เหวี่ยงแข้ง หมุนตัวกลับหลังไปทางขวาเข้าประชิดตัวคู่ต่อสู้
และใช้ศอกขวาเหวี่ยงกลับเข้าใส่หน้า เป็นการตอบโต้
13.
หักคอเอราวัณ เป็นไม้มวยใช้ป้องกันและตอบโต้เมื่อคู่ต่อสู้เข้าจับคอกอดปล้ำ ใช้ฝ่ามือขวาเสยที่ปลายคาง และก็ใช้มือซ้ายประกบด้านหลังคอ
ใช้ทั้งสองมือช่วยกันผลักคอคู่ต่อสู้ให้หงายไปด้านหลัง
14.
หนุมานถวายแหวน เป็นไม้มวยใช้ป้องกันและตอบโต้ เมื่อคู่ต่อสู้กระแทกหมัด สืบเท้าขวาเข้าประชิดตัวฝ่ายตรงข้าม แล้วใช้หมัดขวาเสยเข้าที่ปลายคาง
เป็นการตอบโต้
15.
ไต่เขาพระสุเมรุ เป็นไม้มวยใช้ป้องกัน และตอบโต้ เมื่อคู่ต่อสู้เหวี่ยงแข้ง โดยคู่ต่อสู้ยกขาขวาเพื่อใช้แข้งเหวี่ยงเข้าลำตัว
เราจึงกระโดดขึ้นเหยียบบนขาขวาท่อนบนคู่ต่อสู้ด้วยเท้าขวา และบนไหล่ซ้ายคู่ต่อสู้ด้วยเท้าซ้าย
เป็นการป้องกัน และใช้ศอกขวาปักลงไปบนศีรษะ เพื่อเป็นการตอบโต้
ประโยชน์จากการฝึกมวยไทย
1. ช่วยพัฒนาการทางกาย ทำให้ ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง มีสรรถภาพที่ดี
สมส่วน มีภูมิต้านทานโรคสูง
2. ช่วยพัฒนาการทางอารมณ์ ในการฝึกมวยไทย จะต้องมีจิตใจที่เข้มแข็ง
มีความสุขุมรอบคอบ และต้องมีความอดทนในการฝึกซ้อมอย่างมาก
3. ช่วยพัฒนาการทางด้านสังคม มวยไทยเป็นกีฬาที่ช่วยส่งเสริม
อนุรักษ์วัฒนธรรมประเพณีไทย และช่วยให้เยาวชนใช้เวลาว่างให้มีประโยชน์
มาฝึกซ้อมหรือพบปะกัน และยังสร้างความมีน้ำใจนักกีฬา
ในปัจจุบัน กีฬา มวยไทย พัฒนาจนก่อตั้งเป็นสมาคมมวยไทยสมัครเล่นแห่งประเทศไทย
แต่การขึ้นชกมวยไทยแต่ละครั้งต้องมีเครื่องป้องกันอันตราย เพื่อเป็นการเซฟตี้ ( Safety )
ให้นักมวยมีความปลอดภัยมากยิ่งขึ้น ทำให้ในแต่ละปีที่มีการจัดการแข่งขันชาวต่างชาติก็เดินทางเข้ามามากขึ้น
กีฬา ในแต่ละชนิดมี ประโยชน์ต่อร่างกาย ด้วยกันทั้งนั้น แต่ศิลปะ มวยไทย
ก็เป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ ก่อให้เกิดการพัฒนาทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคม
สร้างความมีระเบียบวินัยในตัวเอง
และช่วยส่งเสริมอนุรักษ์วัฒนธรรมประเพณีไทยอันดีงาม เป็น ศิลปะการต่อสู้ ที่สามารถช่วยเหลือตนเอง เมื่อเจอกับเหตุการณ์คับขัน
และปัจจุบันก็สร้างรายได้กับนักมวยอีกมากมาย
มวยไทย เป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่ยังนิยมกันเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นคนไทย
หรือชาวต่างชาติ และในปัจจุบันก็มี สนามมวย หรือ ฟิตเนส ( fitness ) เกิดขึ้นในพื้นที่ต่าง ๆ มากมาย ให้ทุกคนได้เลือกออกกำลังกายกัน
บทความเพิ่มเติม
คุณประโยชน์ของ
มวยไทย ( Muay Thai ) ที่ควรรู้ก่อนขึ้นชก
เลือกกระสอบทรายแบบไหนที่เหมาะกับคุณ
