หิ้วกระเป๋า ไปฝึก มวยไทย ( Muay Thai )
มวยไทย ( Muay Thai
) เป็นกีฬาการต่อสู้ที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน
เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไปก็ยิ่งทำให้มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยหันมาสนใจ มวยไทย ( Muay
Thai ) มากยิ่งขึ้น เรามาดูของจำเป็นในการฝึกมวยกันค่ะ
สิ่งจำเป็นสำหรับสตรีที่ต้องการฝึกฝน
มวยไทย ( Muay Thai ) แบ่งออกเป็น 3 ชนิดใหญ่ ๆ คือ
1. อุปกรณ์พื้นฐานสำหรับการชกมวย
2. เครื่องแต่งกายที่เหมาะสม
3. เครื่องสำอางที่จำเป็น
1. อุปกรณ์พื้นฐานสำหรับการชกมวย สำหรับ
มวยไทย ( Muay Thai ) ประกอบด้วย
· ผ้าพันมือ
มวยไทย ( Muay Thai )
– ใช้สำหรับพันรอบมือก่อนสวมนวม
ช่วยป้องกันไม่ให้มือได้รับบาดเจ็บหรืออันตราย
· นวมมือ
มวยไทย ( Muay Thai )
– เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในการแข่งขัน มีน้ำหนักขนาดต่าง ๆ กัน
ต้องเลือกใช้ให้เหมาะกับขนาดของผู้ฝึก และเป็นไปตามกติกาการแข่งขัน
· กางเกง
มวยไทย ( Muay Thai )
– เป็นเครื่องแบบในการแข่งขัน ลวดลายสีสันมีให้เลือกมากมาย
ตามรสนิยมของผู้ใช้
· แองเกิลข้อเท้า
– ช่วยป้องกันข้อเท้าพลิกหรือเคล็ด ลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้
· สนับเข่า
สนับศอก – สำหรับมือใหม่ช่วยป้องกันเวลาล้มหรือแรงปะทะต่าง ๆ
2. เครื่องแต่งกาย มวยไทย ( Muay
Thai )
· เสื้อนักมวยหญิง
– อาจเป็นเสื้อกล้าม หรือเสื้อที่ออกแบบมาสำหรับการชกมวยโดยเฉพาะ
· กางเกงซับใน
– เพื่อป้องกันไม่ให้โป๊ เวลายกขา เข่า หรือเตะ
· สปอร์ตบรา
– เพื่อปกปิด และกระชับหน้าอก ต้องไม่อึดอัดจนหายใจลำบาก
หรือหลวมเกินไปจนรู้สึกไม่คล่องตัว
3. เครื่องสำอาง
· ครีมกันแดด
– ในการซ้อมมวย อาจต้องมีการวิ่งออกไปภายนอกซึ่งต้องเจอกับแสงแดด และฝุ่นละอองต่าง
ๆ จึงจำเป็นต้องทาโลชั่นกันแดดเพื่อป้องกันผิวเสื่อมโทรม
· ลิปสติก
– ลิปสติกเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ทาลิปเพิ่มความมั่นใจก็ดีนะ
· ดินสอเขียนคิ้ว
– มีคำกล่าวว่า “คิ้วเป็นมงกุฎของหน้า” ดังนั้น การมีคิ้วที่สวยงามจึงทำให้ใบหน้าโดยรวมดูดีขึ้น
บางคนอาจเลือกสักคิ้วถาวรเพื่อประหยัดเวลา และคิ้วไม่หายไปกับเหงื่อ
สิ่งที่คุณอาจจะไม่รู้เกี่ยวกับ มวยไทย ( Muay
Thai ) มี ดังนี้
1.
มวยไทย ( Muay Thai ) ถูกเรียกว่า
"ศาสตร์แห่งอาวุธทั้ง 9" เพราะว่ามีการต่อสู้โดยใช้อาวุธบนร่างกาย 9
อย่าง ( นวอาวุธ ) คือ หมัด 2 / ศอก 2 / เข่า 2 / เท้า 2 และ หัว 1
2. ปัจจุบันชาวต่างชาติ มักจะรู้จัก
มวยไทย ( Muay Thai ) ในนาม Art of Eight Limbs ( ศาสตร์แห่งอาวุธทั้ง 8 )
เพราะ กติกา มวยไทย ( Muay Thai ) ปัจจุบัน
ตัดการใช้หัวโขกออกไป และ ไปเรียก Lethwei ( มวยพม่า )
ว่าเป็น Art of Nine Limbs ( ศาสตร์แห่งอาวุธทั้ง 9 ) แทน
เพราะยังสามารถใช้หัวโขกได้
3.
มวยไทย ( Muay Thai ) ในอดีตใช้คาดเชือกในการพันมือเพื่อป้องกันการบาดเจ็บของมือ
แต่กติกาไม่ได้กำหนดว่า ต้องคาดเชือกแต่อย่างใด นักสู้สามารถเข้าต่อสู้
โดยใช้มือเปล่าก็ได้
4. สนามมวยแห่งแรกถูกสร้างขึ้นในปี พ.ศ.
2462 คือ สนามมวยสวนกุหลาบ ซึ่งดำเนินการโดยประชาชน ภายในบริเวณวังสวนกุหลาบ
5. สนามมวยราชดำเนิน หรือ
เวทีมวยราชดำเนิน ( Rajadumnern Stadium )
นับเป็นเวทีมวยระดับมาตรฐานแห่งแรกของประเทศไทยก่อตั้งขึ้นโดยดำริของจอมพล
ป. พิบูลสงคราม และมีการแข่งขันนัดแรกในปี 2488
6.
มวยไทย ( Muay Thai ) ได้รับความนิยมในทุกชนชั้นในประวัติศาสตร์
พระเจ้าเสือได้ปลอมพระองค์เป็นสามัญชน
ออกไปชกมวยกับนักมวยฝีมือดีของอำเภอวิเศษไชยชาญ และสามารถชกชนะนักมวยเอกถึง ๓ คน
ได้แก่ นายกลาง หมัดตาย นายใหญ่ หมัดเหล็ก และ นายเล็ก หมัดหนัก โดยทั้ง 3
คนได้รับความพ่ายแพ้อย่างบอบช้ำ
7. ในสมัยรัชกาลที่ 5 มีการจัดแข่งขันมวยคาดเชือกหน้าพระที่นั่ง
ณ บริเวณหน้าพลับพลาทรงธรรม สวนมิสกวัน
ในงานศพของพระเจ้าลูกยาเธอพระองค์เจ้าอุรุพงษ์รัชสมโภช
โดยให้หัวเมืองทั่วประเทศคัดเลือกนักมวยฝีมือดีเข้าแข่งขัน จำนวน 3 คน คือ
นายปล่อง จำนงทอง จากเมืองไชยา เป็น
“หมื่นมวยมีชื่อ”
นายกลึง โตสะอาด จากเมืองลพบุรี เป็น
“หมื่นมือแม่นหมัด”
นายแดง ไทยประเสริฐ จากเมืองโคราช เป็น
“หมื่นชงัดเชิงชก”
ของใช้ต่าง ๆ ที่กล่าวมานี้อาจมีความสำคัญมากน้อยต่างกันในแต่ละบุคคล
แต่สิ่งสำคัญคือ “ใจรัก” ซึ่งจำเป็นมากสำหรับการเรียน มวยไทย ( Muay
Thai ) เพราะจะทำให้เกิดการฝึกฝนได้อย่างต่อเนื่อง
และไม่ถอดใจเอาง่าย ๆ หากใครยังไม่รู้ว่าจะซื้อชุดมวยแบบผู้หญิงใส่กันได้ที่ไหน
ที่ muaythaistreetshop มีจำหน่ายอุปกรณ์ เสื้อผ้า นวม
สำหรับคน ชกมวย ด้วยนะ
อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม
แฟชั่น
จากชุด มวยไทย ( Muay Thai Fashion )
ฟันยาง
ของ นักมวย มีประโยชน์อย่างไรกันนะ
