ชกมวย เทรนด์ออกกำลังมาแรงของหนุ่มสาวยุค 4.0
เทรนด์ใหม่ยุค 4.0 นี้
จะเห็นได้ว่าหนุ่มสาวหันมาสนใจการดูแลสุขภาพกันเยอะมากขึ้น ซึ่งถือเป็นสัญญาณที่ดีที่จะทำให้ประเทศของเราลดอัตราคนเจ็บป่วยให้น้อยลง
สำหรับเทรนด์ออกกำลังกายในยุคนี้ที่เกิดขึ้นใหม่ และน่าสนใจเป็นอย่างมากก็คือ
การชกมวย แล้วเทรนด์การออกกำลังกายแบบนี้ มีข้อควรรู้อะไรบ้าง
การชกมวย ในปัจจุบันก็ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ
มีสถาบันเป็นคอร์สชกมวยกันหลายแห่ง ล้วนแล้วแต่มีเทคนิคในการสอนที่น่าสนใจ
หากใครกำลังสนใจเทรนด์ออกกำลังชนิดนี้กันอยู่ มาติดตามรายละเอียดการดีกว่า
ชกมวยลดน้ำหนักช่วยลดน้ำหนักอย่างไร
บางคนอาจจะสงสัยว่า การชกมวยช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร? การชกมวยเป็นการออกกำลังกายที่สนุกและเห็นผลได้อย่างรวดเร็ว
เพราะแค่ออกกำลังกายด้วยการชกมวยเพียง 1 ชั่วโมง
ก็ช่วยในเรื่องการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้รวดเร็วมากขึ้นกว่าเดิม
การชกมวยจะช่วยให้กล้ามเนื้อแต่ละส่วนกระชับ นอกจากจะทำช่วยให้น้ำหนักลดแล้ว
ยังช่วยให้พุงลด ต้นแขน และต้นขากระชับอีกด้วย
รู้กันอย่างนี้แล้วลองหันมาลดน้ำหนักด้วยการฝึกชกมวยกัน
ต่อไปเรามาดูอุปกรณ์ชกมวยกันว่ามีอะไรบ้าง
อุปกรณ์ชกมวยมีอะไรบ้าง
จะกล่าวถึงอุปกรณ์ชกมวยที่จำเป็น เริ่มตั้งแต่กระสอบทรายก่อน
ซึ่งถือว่าเป็นอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการฝึกทักษะการเตะ สามารถเตะได้ทั้งเตะสูงและเตะต่ำ
อุปกรณ์ผ้าพันมือควรใช้เป็นอุปกรณ์ประจำตัวซึ่งทำด้วยผ้าอย่างอ่อน
ปกติแล้วยาวข้างละไม่เกิน 6 เมตร กว้างไม่เกิน 5 เซนติเมตร นวมซ้อม นวมชกกระสอบ
เครื่องป้องกันศีรษะ กระจับ เชือกกระโดดเส้นใหญ่ เป้าเล็กเป้าใหญ่
เครื่องป้องกันหน้าท้อง เมดดิชีนบอลไว้สำหรับฝึกกำลังแขนและใช้ทุบหน้าท้อง
นาฬิกาจับเวลา ดัมเบล บาร์เบลสำหรับยกน้ำหนักบริเวณกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
อุปกรณ์ชกมวยเหล่านี้จะเป็นอุปกรณ์ที่จะช่วยฝึกทักษะการชกมวยตั้งแต่เริ่มต้น
แนะนำคอร์สชกมวย
ในปัจจุบันมีสถานที่ให้ออกกำลังกายเยอะแยะมากมาย แต่เรามีสถานที่ยิมชกมวยกัน
มาแนะนำ เจริญทองมวยไทยยิม
เป็นยิมของนักมวยมืออาชีพซึ่งเป็นแชมป์มวยระดับประเทศ คือคุณเจริญชัย
เกียรติบ้านช่อง เป็นสถานที่ฝึกการชกมวยที่จัดเต็มในการฝึกทักษะ ราคาก็ไม่แพง
ที่นี่มี เสื้อผ้า อุปกรณ์ ในการชกมวย ด้วยนะ หรือจะดูและสั่งซื้อสินค้า ได้ ที่นี่
เลย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก central
