กีฬามวยไทยมีอุปกรณ์ใดที่จำเป็นต้องใช้บ้าง
อุปกรณ์ มวยไทย ( Muay thai ) เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ฝึกซ้อมและจัดการแข่งขันมีมากมายหลายชนิด นับตั้งแต่อุปกรณ์เล็ก ๆ จนถึงอุปกรณ์ขนาดใหญ่มีราคาแพง เช่น เวทีมวย
เป็นต้น
อุปกรณ์กีฬา มวยไทย ( Muay thai ) ที่สำคัญและมีความจำเป็นมีดังนี้
1.
กระสอบทราย ทำด้วยหนังหรือผ้าใบหรือผ้าใบผสมหนัง ภายในบรรจุด้วยฟองน้ำหรือเศษผ้า
มี 2 แบบ คือธรรมดาและแบบสูง
ซึ่งแบบสูงนี้ใช้สำหรับการเตะโดยสามารถเตะได้ทั้งเตะสูงและเตะต่ำ
2.
ผ้าพันมือ
ทำด้วยผ้าอย่างอ่อน
ยาวข้างละไม่เกิน 6 เมตร กว้างไม่เกิน 5 เซนติเมตร
ควรใช้เป็นอุปกรณ์ประจำตัว
3.
เป้าเล็กเป้าใหญ่
ทำด้วยหนังหุ้มฟองน้ำ
ใช้สำหรับฝึกซ้อมชกหมัด
และเป้าฝึกซ้อมการเตะ
4.
เครื่องป้องกันหน้าท้อง
ใช้หุ้มหน้าท้องเพื่อป้องกันการตีเข่าบริเวณหน้าท้อง
5.
นวมซ้อม ขนาด 12
, 14, 16 ออนซ์
6.
นวมชกกระสอบ
7.
นวมแข่งขันขนาด 6 – 12 ออนซ์
8.
เครื่องป้องกันศีรษะ
9.
กระจับมี 2 ชนิด คือ
ชนิดทำด้วยหนัง และชนิดเหล็กหล่อ
10.
เชือกกระโดดเส้นใหญ่กว่าเชือกธรรมดา
11.
เมดดิชีนบอล
ใช้สำหรับฝึกกำลังแขนและใช้ทุบหน้าท้อง
เพื่อฝึกความทนทาน
12.
นากาจับเวลาแบบหยุดเวลาได้
13.
ดัมเบล บาร์เบล สำหรับยกน้ำหนักบริเวณกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
14.
กระจกเงาบานใหญ่เห็นได้ทั้งตัว
15.
เครื่องเสียง
บางครั้งการฝึกซ้อมต้องใช้เสียงเพลงกระตุ้นเพื่อความคึกคักในการซ้อม
16.
เวทีมวย
สำหรับการฝึกซ้อมและการแข่งขัน
17.
ระฆัง
การบำรุงรักษาอุปกรณ์กีฬา มวยไทย ( Muay thai )
อุปกรณ์สำหรับการฝึกซ้อม
อุปกรณ์ทำด้วยหนัง การเก็บรักษาต้องระมัดระวัง ไม่ให้เปียกชื่น
หลังการฝึกซ้อมควรทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อและผึ่งลมหรือแดดอ่อน ๆ
ห้ามผึ่งแดดจนหนังแข็งและกรอบอาจทำให้อุปกรณ์เสื่อมสภาพเร็วขึ้น
เชือกฝึกซ้อมการเต้น มวยไทย ( Muay thai )
การเก็บเชือกกระโดด ควรจัดเก็บให้เรียบร้อย ไม่ควรวางกองบนพื้นอาจทำให้สะดุดได้
กระจับนวมสำหรับการฝึกซ้อมและกระจับเหล็กใช้สำหรับการแข่งขัน
การใช้กระจับเล็กต้องเลือกบาร์หรือขนาดให้พอเหมาะกับอวัยวะของนักมวย เพราะถ้าคับเกินไปกระจับอาจหนีบอวัยวะได้
ผ้าพันมือ
เมื่อฝึกซ้อมเสร็จแล้วให้ผึ่งแดดให้แห้ง แล้วเก็บม้วนให้เรียบร้อยง่ายต่อการใช้ครั้งต่อไป
ประโยชน์ของ มวยไทย ( Muay thai )
ด้านร่างกาย
เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ทำให้ร่างกายแข็งแรง
การเคลื่อนไหวในอิริยาบถต่างๆ รวดเร็ว และว่องไว ทำให้ไม่เป็นเฉื่อยชา
และสรีระที่สมส่วน ทำให้มีความทรหด อดทน
ด้านจิตใจ
การออกกำลังกายทำให้จิตใจผ่องใส
และทำให้มีจิตใจกล้าหาญ ทำให้มีความเข็มแข็ง อดทน และมีความเชื่อมั่นในตนเอง
ทำให้มีไหวพริบ ความเฉลียวฉลาด รู้จักแพ้
รู้จักชนะ และรู้จักการอภัยให้แก่กัน
คุณค่าด้านสังคม
ผู้ที่ได้รับการฝึกฝนจะต้องเป็นผู้ที่ได้รับการอบรมให้มีระเบียบวินัย
การเคารพในกฎ – กติกา เชื่อฟังผู้ฝึกสอน และผู้ตัดสิน มีมารยาทที่ดี
มีน้ำใจเป็นนักกีฬา สุจริต ยุติธรรม เป็นนักสู้ที่ดีซึ่งสิ่งต่าง ๆ เป็นพื้นฐานของการอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุขในสังคมไทย
อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม
โภชนาการกับนักกีฬา
มวยไทย เบื้องต้นที่ต้องเข้าใจ
