กีฬามวยไทย มี อุปกรณ์มวยไทย อะไรบ้าง มีขั้นตอนรักษาอุปกรณ์อย่างไร
กีฬามวยไทย เป็นกีฬาประจำชาติไทย ที่มีการออกอาวุธที่อันตราย และ สามารถ ใช้ทุกส่วนของร่างกาย โจมตีคู่ต่อสู้ได้ จึงเป็นกีฬา ที่ได้รับความนิยม และ ชื่นชอบ จากนานาประเทศ กีฬามวยไทย ยัง สามารถนำไปใช้ ในการออกกำลังกาย และ การฝึกการต่อสู้ หรือ ป้องกันตัวได้อีกด้วย
อยากฝึกมวยไทย ต้องเรียนรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์มวยไทยขั้นพื้นฐานมีอะไรบ้าง
สำหรับ อุปกรณ์มวยไทย เป็น อุปกรณ์ที่สำคัญ ที่ใช้ฝึกซ้อม และ นำมาจัดการ แข่งขัน มีหลายชนิด ให้เลือกใช้งาน ตั้งแต่ อุปกรณ์ขนาดเล็ก สำหรับ ป้องกันตัว และ อุปกรณ์ขนาดใหญ่ สำหรับ ฝึกซ้อม ความแข็งแรง และความแม่นยำ มีดังนี้
- กระสอบทราย เป็น อุปกรณ์หลักๆ ที่มี ความสำคัญ ใช้สำหรับ ซ้อมออกอาวุธ มวยไท ยทุกรูปแบบ ผลิตจากหนัง หรือ ผ้าใบ ที่มีความ ยืดหยุ่นสูง ภายใน บรรจุด้วย ฟองน้ำ หรือ เศษผ้า มีอยู่ 2 ชนิดคือชนิดธรรมดาและชนิดแขวนสูง
- ผ้าพันมือ เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ประจำตัว ทำมาจากผ้าที่มีความนุ่มอ่อน มีความยาวที่เหมาะสมไม่เกิน 6 เมตร และมีความกว้าง 4-5 เซนติเมตร
- เป้าใหญ่ และ เป้าเล็ก ทำมาจาก ชุดฟองน้ำ หุ้มด้วยหนัง ใช้สำหรับ ฝึกการชก และ ฝึกการเตะ
- อุปกรณ์ป้องกันหน้าท้อง ใช้สำหรับหุ้มหน้าท้องเพื่อป้องกันการตีเข่า
- นวมสำหรับซ้อม มีหลายขนาด ให้เลือกใช้งาน มีตั้งแต่ ขนาด 12 ถึง 16 ออนซ์
- นวม สำหรับ ชกกระสอบทราย
- นวมที่ใช้ สำหรับ แข่งขัน มีหลายขนาดให้เลือกใช้งาน มีตั้งแต่ขนาด 12 ถึง 16 ออนซ์
- อุปกรณ์ป้องกันอันตรายสำหรับศีรษะ
- กระจับ มีทั้งหมด 2 ชนิดด้วยกัน คือ กระจับชนิดทำมาจากเหล็กหล่อและกระจับชนิดทำมาจากหนัง
- เชือก สำหรับ ฝึกซ้อมกระโดด มีขนาดที่ใหญ่กว่า เชือกธรรมดา มีความเหนียว และ ยืดหยุ่นสูง
- เมดดิชีนบอล ใช้ สำหรับ ฝึกเพิ่ม กำลังแขน ฝึกความทนทาน และ เสริมกล้ามเนื้อ บริเวณ หน้าท้อง
- นาฬิกา ชนิดจับเวลา และ หยุดเวลา ได้ ใช้สำหรับ ตั้งเวลาฝึกซ้อม
- บาร์เบล และ ดัมเบล ใช้สำหรับ ยกน้ำหนัก เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ให้มี ความแข็งแรง
แนะนำ 5 วิธีการ ดูแลอุปกรณ์ มวยไทย ให้สามารถ มีสภาพพร้อมใช้งาน ได้ตลอดเวลา มีขั้นตอน อย่างไรบ้าง
การดูแลรักษา อุปกรณ์ มวยไทย ให้มีให้มีความสะอาด ให้มีความพร้อม นำมาใช้งาน ได้ตลอดเวลา จึงต้อง มีการรักษาอุปกรณ์ เหล่านี้ ให้พร้อมใช้งาน นั่นเอง ซึ่งขั้นตอน รักษา อุปกรณ์มวยไทย มีอะไรบ้าง ดังนี้
- ผ้าพันมือ เมื่อทำ การฝึกซ้อมเสร็จแล้ว ให้นำไป ซักด้วย ผงซักฟอก ซักด้วยมือ เท่านั้น จากนั้น นำไปผึ่งแดด ให้แห้ง ก่อนนำมาเก็บ ให้เรียบร้อย ด้วย การม้วนเก็บ เพื่อความสะดวก สบายต่อการใช้งาน ครั้งต่อไป
- กระจับ สำหรับ กระจับ แบ่ง เป็น 2 ชนิด คือ กระจับนวม สำหรับ การฝึกซ้อม หลังการฝึกซ้อม เสร็จถอด กระจับนำมาทำความสะอาด ด้วยการซัก แล้วนำไปตากแดด จนแห้งสนิท กระจับ เหล็กใช้ สำหรับ การแข็งขัน กระจับต้องเลือก ให้เหมาะสม กับ อวัยวะ ของ นักมวย หากเล็กเกินไปอาจทำให้กระจับเป็นหนีบอวัยวะจนทำให้บาดเจ็บได้ หลังจากการฝึกซ้อมเสร็จหรือการแข่งขันเสร็จ ต้องนำไปทำความสะอาด ด้วยการล้างน้ำ แล้วเคลือบด้วยน้ำมันพิเศษป้องกันสนิม
สำหรับ อุปกรณ์ฝึกซ้อม ที่ทำมาจากหนัง หลังจากการ ฝึกซ้อมเสร็จ ต้องทำความสะอาด ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ และตากลมหรือแดดอ่อนๆ หลีกเลี่ยงทำให้หนังเกิดการเปลี่ยนชื้น
ทั้งหมดนี้คือรายละเอียดเกี่ยวกับอุปกรณ์มวยไทยและขั้นตอนการดูแลรักษาอุปกรณ์มวยไทยให้สามารถพร้อมใช้งานอย่างยาวนานและพร้อมใช้ ได้ตลอดเวลา สามารถเรียนรู้ชื่อและอุปกรณ์สำหรับมวยไทยกันได้เลย
อ่านบทความเพิ่มเติม :
