ฝึก มวยไทย ต้องใช้อุปกร์ไหม
อุปกรณ์ ที่ใช้ในการฝึกซ้อม มวยไทย ( Muay Thai ) ส่วนใหญ่ เราก็มักจะเห็น นวม และ กระสอบทราย ที่ถือว่า เป็นอุปกรณ์หลักที่ใช้ ในการซ้อมมวยไทย และ ทั้งสองอย่างนี้ ยังถือว่า เป็นอุปกรณ์สำคัญ ที่ใช้ในการซ้อม มวยไทย ( Muay Thai ) อีกด้วย
เนื่องจากกีฬา มวยไทย ( Muay Thai ) เป็นกีฬา ที่ไม่ว่าใคร ๆ ก็สามารถฝึกพื้นฐาน การออกหมัด ฝึกการเตะเองได้ ที่บ้าน และ ยังเป็นอีกหนึ่งกีฬา ที่สามารถ ฝึกกันได้ทุกเพศ ทุกวัย และ ยังเป็นกีฬาที่ดี ต่อร่างกาย ของเราอีกด้วย และ ในการฝึก มวยไทย ( Muay Thai ) อุปกรณ์ ที่เรา มักจะเห็นอยู่บ่อย ๆ ก็คือ นวม และ กระสอบทราย ที่เป็นอุปกรณ์สำคัญ ที่ใช้ในการซ้อม มวยไทย ( Muay Thai ) ที่ขาดไม่ได้ ดังนั้น เราจึงเห็น นวม และ กระสอบทราย ที่เป็นอุปกรณ์หลัก ในการซ้อม มวยไทย ( Muay Thai )
ฝึก มวยไทย ( Muay Thai ) ไม่มีอุปกรณ์ได้ไหม
การฝึก มวยไทย ( Muay Thai ) จำเป็น ที่จะต้องมี อุปกรณ์ ในการซ้อม ก็เป็นเพราะว่า กีฬา มวยไทย ( Muay Thai ) ต้องมีการเตะ มีการออกหมัด มีการต่อย การมีอุปกรณ์ อย่างเช่น กระสอบทราย นวม ผ้าพันมือ เพื่อเวลาที่ซ้อม จะได้รู้ว่า แรงที่เราได้ปล่อยออกไปนั้น มีมาก มีน้อยขนาดไหน แล้วเราจะได้กระแรงได้ถูกด้วย นอกจากนี้ การมีกระสอบทราย ยังช่วยในการ การซ้อม มวยไทย ( Muay Thai ) มีความถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็น การออกหมัด การเตะ การที่มีอุปกรณ์ ที่ใช้ในการซ้อม ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับ กล้ามเนื้อ และ กระดูกของเรา
แต่การที่ที่คุณซ้อม มวยไทย ( Muay Thai ) ด้วยการชกลม เตะลม ก็สามารถทำได้ แต่คุณ ก็จะไม่รู้ ว่าแรงของคุณ ที่ปล่อยออกไปนั้น มากน้อยขนาดไหน และการที่ ไม่มีอุกรณ์ ในการซ้อม มวยไทย ( Muay Thai ) ยังอาจจะทำให้คุณนั้น เกิดอาการบาดเจ็บได้อีก นะครับ เพราะฉะนั้น หากคุณ ต้องการที่จะซ้อม มวยไทย ( Muay Thai ) ก็ควรที่จะ มีอุกรณ์ ในการซ้อม ด้วยนะครับ เพื่อเป็นการลดการเกิด อาการบาดเจ็บ จากการซ้อม
อุปกรณ์ที่ใช้ฝึก มวยไทย ( Muay Thai ) อะไรบ้าง
1. กระสอบทราย
สิ่งแรง และ เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ สำหรับการฝึกซ้อม เพราะว่า กระสอบทราย เป็นอุปกรณ์ชนิดเดียว ที่ช่วยทำให้คุณรู้แรง ในการซ้อม และ ยังเป็นตัวป้องกัน ข้อต่อ ไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ หากซ้อมเตะ ด้วยการเตะลม และ ไม่มีความชำนาญ อาจจะทำให้หัวเข่า ของคุณหลุดได้ เพราะฉะนั้น เพื่อเป็นการลด การบาดเจ็บ ทุกครั้ง ที่ซ้อมมวยไทย ที่ควรที่จะมี กระสอบทรายนะครับ
2. ผ้าพันมือ
อุปกรณ์ในการซ้อม มวยไทย ( Muay Thai ) ชิ้นต่อมาที่หลาย ๆ คนมักจะมองข้าม แต่มีความสำคัญมาก ๆ เพราะว่า ผ้าพันมือนั้น เป็นอุปกรณ์ ที่ช่วย ในเรื่องของ การป้องกันมือ และ กระดูกของคุณ ไม่ให้เกิดอันตราย การที่คุณ ใช้ผ้าพันมือ พันมือเอาไว้ จะช่วยให้กระดูกมือของคุณ อยู่กับที่ ไม่เคลื่อนไปไหน เพราะการที่ชกกระสอบทราย แต่ละครั้ง แรงที่ส่งออกไปนั้น แรงมากพอที่จะทำให้กระดูมือเคลื่อน และ อาจจะทำให้ ข้อมือพลิกได้ อีกด้วยนะครับ
3. นวม
นวมอุปกรณ์ ในการซ้อม มวยไทย ( Muay Thai ) ที่ไม่มีไม่ได้ เพราะว่า อุปกรณ์ชิ้นนี้ ถือว่าเป็นอุปกรณ์ชิ้นสำคัญ เลยก็ว่าได้ เพราะว่า นวมนั้น จะมีหน้าที่ ช่วยป้องกัน มือ และ ข้อมมือของคุณอีกหนึ่งชั้น ช่วยป้องกันการบาดเจ็บ ของมือ และ ป้องกันไม่ให้ กระดูกเคลื่อน อีกด้วยนะครับ
หากเพื่อน ๆ ต้องการฝึก มวยไทย ( Muay Thai ) สิ่งที่สำคัญ สำหรับการฝึกก็คือ อุปกร์นะครับ ไม่เพียงแต่ เป็นการป้องกัน การบาดเจ็บ แต่อุปกรณ์ ที่ใช้ในการซ้อม ยังช่วยทำให้การซ้อม มวยไทย ( Muay Thai ) มีความถูกต้อง ถูกวิธีอีกด้วยนะครับ
อ่านบทความเพิ่มเติม
5 ท่าเด็ด มวยไทย น็อคศัตรู
ยืดอายุ บำรุง รักษา อุปกรณ์ มวยไทย
