กระสอบทราย ชกมวย มีแบบไหนบ้างไปดูกัน
กระสอบทราย ชกมวย มีแบบไหนบ้างไปดูกัน มวยไทย ( Muay Thai ) ถือว่า เป็น กีฬา ประเภท มวย แบบ หนึ่ง ที่ใช้ ทั้ง พละกำลัง และ ความ แข็งแกร่ง ของ ร่างกาย มี ต้น กำเนิด มา จาก ประเทศ ไทย มวยไทย เป็น กีฬา ที่ มี ความ เป็น เอกลักษณ์ และ มี ประวัติ ความ เป็น มา อัน ยาว นาน ใน ประเทศไทย ซึ่ง มวยไทย ( Muay Thai ) จะ ต้อง ใช้ อวัยวะ ส่วน ต่าง ๆ ของ ร่างกาย ซึ่ง ทุก ๆ ส่วน ใน ร่างกาย ของ เรา สามารถ ใช้ เป็น อาวุธ ได้ หมด เพื่อ ใช้ ใน การ โจมตี และ ป้องกัน ไม่ว่า จะ เป็น กล้ามเนื้อ, ข้อศอก, ข้อเท้า, หมัด และ เข่า ดังนั้น หาก จะ เล่น กีฬา ชนิด นี้ ร่างกาย จะ ต้อง มี การ เตรียม ความ พร้อม ทั้ง ร่างกาย จิตใจ และ สิ่ง ที่ สำคัญ ที่ สุด คือ ต้อง มี อุปกรณ์ มวยไทย เพื่อ การฝึก และ มี ความ จำเป็น ต่อ การป้อง กัน ร่างกาย มา ทำ ความ รู้ จัก กับ อุปกรณ์ มวยไทย กัน
กระสอบทราย ชกมวย ( Punch Bag )
เป็น อุปกรณ์ สำคัญ ใน การ ฝึก ซ้อม และ เรียน รู้ ท่าต่อย เตะ และ ฝึก เทคนิค ต่าง ๆ ใน กีฬามวยไทย (Muay Thai) และ มวยสากล มีลักษณะ เป็น ถุงมวย ที่มีน้ำหนักสูง และ แข็งแรง ถือว่า เป็น อุปกรณ์ ที่ สำคัญ และ ต้องมี ทุก สนาม ซ้อม มวย เพราะ มัน จะ ช่วย พัฒนา ด้าน ความ แข็งแกร่ง ให้กับ กล้ามเนื้อ ของ ผู้ เล่น ซึ่ง กระสอบทราย แบ่งได้ เป็น 2 ประเภท คือ กระสอบทราย แบบแขวน และ กระสอบทราย แบบ ตั้ง พื้น ซึ่ง ทั้ง 2 ประเภท มี ความ แตก ต่าง กัน ดังนี้
1. กระสอบทรายแบบแขวน
เป็น กระสอบทราย ที่ นิยม ใช้ กัน เป็น จำนวน มาก ตาม ค่ายมวย หรือ ยิมมวย ต่าง ๆ ใช้ ซ้อม สำหรับ นักมวย ใน ค่าย การใช้ กระสอบทราย แบบแขวน จึง จำ เป็น ต้อง ติดตั้ง ตัวของ กระสอบทราย เพื่อ ให้ มี ความ สูง ของ พื้นที่ อย่างน้อย 3 เมตร ดังนั้น ข้อจำกัด ในเรื่อง การติดตั้ง สามารถ ใช้ได้ เฉพาะ พื้นที่ กว้าง และ มี ความสูง หลายเมตร กระสอบทราย แบบ แขวน จึง ไม่ สามารถ ใช้กับ พื้นที่ ๆ มี เพดาน ไม่สูง
ทั้งนี้ การเลือกซื้อ กระสอบทราย แบบแขวน ควร ต้อง ดู เรื่อง ของ เนื้อ ภาย ใน ของ กระสอบทราย เนื่องจาก กระสอบทราย แบบแขวน ใน รูป แบบ เก่า ก่อน ที่ จะ ทำ การ ติด ตั้ง กระสอบทราย นั้น จะ ต้อง ทำ การบรรจุ ทราย หรือ เศษผ้า ใส่ ใน ตัว กระสอบ ก่อน เพราะ ถ้า หาก เลือก เป็น ทราย ที่ บรรจุ เข้าไปหมด จะทำให้ เกิด ปัญหา เรื่อง ของ น้ำหนัก ตามมา นอกจากนี้ ตะขอ ที่จะ ใช้แขวน ก็ ต้องมี
ความ แข็ง แรง มาก ๆ เพื่อ ที่ จะ ได้ รอง รับ แรง และ น้ำหนัก ได้ สุดท้าย กระสอบทราย แบบ แขวน อาจ จะ ทำ ให้ เกิด อาการ บาด เจ็บ จาก การ ฝึกซ้อม เพราะ มีการใช้ ทราย จริง ๆ ทำ ให้ นักมวย ต้อง ใส่ นวม มวย ใน การ ฝึก ซ้อม กับ กระสอบทราย เท่านั้น
2. กระสอบทราย แบบ ตั้งพื้น
ใน ส่วนของ กระสอบทราย แบบ ตั้งพื้น นั้น ได้รับ ความนิยม เป็น อย่าง มาก ใน ปัจจุบัน เหตุ เพราะ มี ขั้นตอน การ ติดตั้ง ที่ง่าย ไม่ต้องบรรจุ ทราย หรือ เศษผ้า ใส่ กระสอบ ทราย เหมือน แบบ แขวน แถม ยัง ประหยัด เวลา อีก ด้วย เนื่อง จาก กระสอบทราย แบบ ตั้งพื้น ส่วนใหญ่ มัก จะ ทำ จาก ฟองน้ำ และ หุ้มมา ให้ เป็น ที่ เรียบร้อย แล้ว สามารถ ฝึก ซ้อม ได้ ด้วย มือ เปล่า ไม่ มี นวมมวย ก็ ฝึก ซ้อม ได้ แม้ว่า จะ สามารถ นำ มา ซ้อม ได้ ทัน ที แต่ ควร เผื่อ พื้น ที่ ไว้ ด้าน ละ ประมาณ 2 เมตร ข้อเสีย เพียง อย่าง เดียว คือ มี ราคา ค่อน ข้าง แพง
อ่านบทความเพิ่มเติม :
