จะฝึก มวยไทย ต้องรู้อุปกรณ์อะไรบ้างนะ
หนุ่มๆสาวๆทานใดที่กำลังคิดจะฝึก
มวยไทย
หรืออยากออกกำลังกายที่เกี่ยวกับต่อยมวยวันนี้เราจะมาแนะนำอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการฝึก
มวยไทย จะมีอะไรบ้างไปดูกัน
มวยไทย ( Muay thai ) ถือเป็นกีฬา ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก
ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่น หนุ่มๆสาวๆ กลุ่มวัยเด็ก หรือ คนวัยชรา
ต่างก็ให้ความสนใจกีฬาประเภทนี้ กันเป็นอย่างมาก และ มวยไทย
ยังเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมไม่ใช้แค่ กลุ่มคนที่ชอบ ออกกำลังกาย
แต่ยังรวมไปถึงกลุ่มบันเทิงต่างๆ เช่น กลุ่มภาพยนตร์ กลุ่มคอเกม
และอีกหลากหลายกลุ่ม นั้นทำให้รู้ว่า มวยไทย นั้นได้เป็นที่นิยมมากขนาดไหน รู้หรือไม่ว่า
มวยไทยนั้น ได้ประกาศขึ้นทะเบียน มวยไทย เป็นมรกดก ภูมิปัญญาทาง วัฒธรรมของชาติ
เมื่อวันที่ 30 กรกฎาคน
2553 ซึ่งเป็นการดีอย่างมาก
เพราะ จะได้รู้ถึงความสำคัญในการสงเสริม ให้เกิดความตระหนัก ในคุณค่า ของ มวยไทย
นั้นเอง และมวยไทย ยังเป็นที่ยิยมไม่ใช่แค่ คนไทย เพียงอย่างเดียว ยังรวมไปถึง
ชาวต่างชาติ ไม่ว่าจะเป็น อเมริกา ญี่ปุ่น บราซิล และในหลายๆ ประเทศได้มีการ เปิด ยิมมวย
ทำให้มวยไทย เป็นที่รู้จักกันไปทั่วโลก และวันนี้ เรามาทำความรู้จักกับ อุปกรณ์
ที่จำเป็น ในการฝึก มวยไทย กันดีกว่า ว่าจะมีอะไรกันบ้างไปดูกัน
อุปกรณ์ในการซ้อม มวยไทย
นั้นถือว่าสำคัญมากๆ เพราะในการที่เราเริ่มฝึก การที่เราจะออกแรงต่อย หรือ การ
ออกหมัดนั้น เราคงไม่ต้องไปหาต่อยกับคู่ซ้อม หรือ
หาคู่ฝึกมาค่อยรับหมัดเราอยู่ตลอดเวลา ดังนั้น อุปกรณ์ฝึกถือเป็นเรื่องที่สำคัญ
ในการฝึกซ้อมนั้นเอง
กระสอบทราย
กระสอบทราย นั้นเป็นอุปกรณ์สำหรับใช่ในการฝึก
ที่สำคัญมากๆ หนึ่งอย่างเลย กระสอบทรายนั้นจะทำด้วย ผ้าใบ หรือ
มีการผสมหนังใช้สำหรับการซ้อมเตะ และช่วยเรื่องของ การออกกำลัง
แขนและขาของเราโดยให้เรานั้น ออก หมัด หรือ การเตะไปที่กระสอบทราย กระสอบทราย
นั้นจะมีด้วยกัน 3 แบบนั้นก็คือ
กระสอบทราย แบบฐานสปริง
กระสอบทราย แบบพื้นฐานที่ใช้กันทั่วไปจะเป็นแบบ
สปริง และจะเป็นเป้าแบบตั้งพื้น ตัวกระสอบจะเป็นลูกทรง กลมจะเอาไว้สำหรับการออกแรง
ต่อย ได้อย่างเต็มที่ กระสอบทรายส่วนมากนั้นจะทำจาก หนัง PU เกรด A เมื่อเราออกแรง หมัดชกแล้วจะไม่ลื่น ไม่เจ็บมือ
และมีความปลอดภัยสูง ตัวฐานนั้นสามารถยึด ติดกับพื้นได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะมีแกน เหล็กที่ต่อฐาน
สามารถที่จะปรับความสูงต่ำได้ ถึง 3 ระดับ เพื่อที่จะปรับให้เข้ากับผู้ที่ใช้นั้นเอง และยังสามารถเก็บง่าย
ประหยัดพื้นที่อีกด้วย
ที่แขวน กระสอบทราย แบบติดผนัง
ที่แขวนกระสอบทราย นั้นจะต้องแข็งแรง
จะต้องสามารถ ยึดติดกับผนังและสามารถ รับน้ำหนัก ได้ดี โดยที่การแขวน กระสอบทราย
นั้น จะต้อง สามารถรับน้ำหนักได้ถึง 300 กิโลกรัม มาพร้อมกับ เหล็กยึดติดกับผนัง
อย่างหนาแน่น ไม่ต้องกังวล ว่าจะตกพื้น และแถมไม่ขึ้นสนิทอีกด้วย
กระสอบทราย แบบแขวน
เมื่อมีที่ แขวนกระสอบทราย แบบติดผนังแล้ว
ก็ต้องมีกระสอบทราย ที่เป็นคู่ซ้อมด้วย โดยกระสอบทรายของเราทำจากหนัง PU เกรด A สามารถเล่นได้ทุกวัย พอดี กับความสูงถึง
180 เซนติเมตร อย่างพอดีและยัง สามารถแขวนได้ถึง 3 จุด รับประกันความ แข็งแรงทนทาน
ตัวกระสอบหนัก 17 กิโลกรัม สามารถเคลื่อนย้ายได้
รับรองความแข็งแรงไม่หลุดร่วงหล่นง่ายในขณะเล่นแน่นอน จะบอกให้
ผ้าพันมือ
ผ้าพันมือ
ต้องทำด้วยผ้าอย่างอ่อน เอาไว้ใช้สำหรับผันมือโดยเฉพาะ การพันมือก่อนซ้อมนั้น
จะช่วยให้นวมที่เราส่วนใส่นั้น กระซับมากยิ่งขึ้น และ สามารถ ป้องกันการบาดเจ็บ
ได้ด้วยนะ
เป้าเล็กหรือเป้าใหญ่
ใช้สำหรับการฝึกซ้อมท่าหมัด หรือ
ท่าเตะ
เครื่องป้องกันศีรษะ
ใช้สำหรับป้องกันอาการบาดเจ็บ จากการชกและแรงกระแทก
และป้องกันส่วนใบหน้า ของเราไม่ให้ได้รับบาดเจ็บ ใช่สำหรับการซ้อมได้เป็น อย่างดี
นวม
การที่เรา จะฝึก หรือ อยากจะซ้อม
มวยไทย นั้น แน่นอนว่า เราจำเป็นต้องมี นวม เพราะ นวม คือหัวใจหลักของ มวยไทย
เลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะในการแข่งขัน การฝึกซ้อม นวมถือว่าเจ็บเป็นมากๆ เพราะ นวม
นั้นสามารถช่วยป้องการการบาดเจ็บระหว่าง การต่อย และสามารถ ป้องกันการกระแทกได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
เครื่องป้องกันหน้าท้อง
ทำหน้าที่ป้องกันหน้าท้อง ในการซ้อมรับลูกเข่า
จากคู่ซ้อม เป็นการช่วยในการป้องกัน ไม่ให้หน้าท้องของเราได้รับบาดเจ็บ มากเกินไป
ถือว่าเป็นอุปกรณ์สำคัญในการ ฝึก อีกหนึ่งอย่างเช่นกัน
เป็นยังไงกันบ้าง
กับอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการฝึก แต่ยังมีอีกหลาย ชนิดที่เราไม่ได้ เอามาพูดแต่ถึงอย่างไร
ถึงเราจะมีอุปกรณ์พร้อมขนาดไหน เราต้องมีใจที่พร้อมอีกด้วยเพราะ มวยไทย
นั้นเป็นการออกกำลังกาย ที่ใช้พละกำลัง ลังงานเป็นอย่างมาก ถ้าใจ ไม่พร้อมก็จบกันพอดี
นะจะบอกให้ ดังนั้น เราควรที่จะตั้งใจในการที่จะทำอะไรสักอย่าง มุ่งมั้น
อย่าท้อในเรื่องที่จะเกิดขึ้น ไม่ใช้แค่การออกกำลังกาย
แต่ต้องสำหรับทุกเรื่องที่จะหันมาหาเรา
อ่านบทความเพิ่มเติม
อุปกรณ์คู่ใจ กระสอบทราย
ช่วยฝึกซ้อมมวยคุณได้อย่างดี
