ฝึกมวยไทยต้องใช้อะไรบ้าง
มวยไทย ( Muay Thai ) เป็นกีฬาการต่อสู้ที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน
หลายคนอาจมองว่าเป็นกีฬาของผู้ชาย แต่ยิ่งสังคมและยุคสมัยเปลี่ยนไป
ก็ยิ่งทำให้มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อย หันมาสนใจ มวยไทย ( Muay Thai ) และหลงใหลในศาสตร์แห่งการต่อสู้ชนิดนี้มากขึ้น
ไม่ว่าจะเพื่อการออกกำลังกายหรือป้องกัน
สิ่งจำเป็นสำหรับสตรีที่ต้องการฝึกฝน
มวยไทย ( Muay Thai ) แบ่งออกเป็น 3 ชนิดใหญ่ๆ
คือ
1. อุปกรณ์พื้นฐานสำหรับการชกมวย
2. เครื่องแต่งกายที่เหมาะสม
3. เครื่องสำอางที่จำเป็น
1. อุปกรณ์พื้นฐานสำหรับการชกมวย
สำหรับ มวยไทย ( Muay
Thai ) ประกอบด้วย
ผ้าพันมือ มวยไทย ( Muay Thai ) –
ใช้สำหรับพันรอบมือก่อนสวมนวม ช่วยป้องกันไม่ให้มือได้รับบาดเจ็บหรืออันตราย
นวมมือมวยไทย ( Muay Thai ) –
เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในการแข่งขัน มีน้ำหนักขนาดต่างๆ กัน
ต้องเลือกใช้ให้เหมาะกับขนาดของผู้ฝึกและเป็นไปตามกติกาการแข่งขัน
กางเกงมวยไทย ( Muay Thai ) –
เป็นเครื่องแบบในการแข่งขัน ลวดลายสีสันมีให้เลือกมากมาย ตามรสนิยมของผู้ใช้
แองเกิลข้อเท้า –
ช่วยป้องกันข้อเท้าพลิกหรือเคล็ด ลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้
สนับเข่า สนับศอก –
สำหรับมือใหม่ช่วยป้องกันเวลาล้มหรือแรงปะทะต่างๆ
2. เครื่องแต่งกายมวยไทย ( Muay Thai )
เสื้อนักมวยหญิง – อาจเป็นเสื้อกล้าม
หรือเสื้อที่ออกแบบมาสำหรับการชกมวยโดยเฉพาะ
กางเกงซับใน – เพื่อป้องกันไม่ให้โป๊
เวลายกขา เข่า หรือเตะ
สปอร์ตบรา – เพื่อปกปิด
และกระชับหน้าอก ต้องไม่อึดอัดจนหายใจลำบาก หรือหลวมเกินไปจนรู้สึกไม่คล่องตัว
3. เครื่องสำอาง
ครีมกันแดด – ในการซ้อมมวย
อาจต้องมีการวิ่งออกไปภายนอกซึ่งต้องเจอกับแสงแดดและฝุ่นละอองต่างๆ
จึงจำเป็นต้องทาโลชั่นกันแดดเพื่อป้องกันผิวเสื่อมโทรม
ลิปสติก –
ลิปสติกเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ทาลิปเพิ่มความมั่นใจก็ดีนะ
ดินสอเขียนคิ้ว – มีคำกล่าวว่า
“คิ้วเป็นมงกุฎของหน้า” ดังนั้นการมีคิ้วที่สวยงามจึงทำให้ใบหน้าโดยรวมดูดีขึ้น
บางคนอาจเลือกสักคิ้วถาวรเพื่อประหยัดเวลา และคิ้วไม่หายไปกับเหงื่อ
สิ่งที่คุณอาจจะไม่รู้เกี่ยวกับ มวยไทย ( Muay
Thai ) มี ดังนี้
1.) มวยไทย ( Muay Thai ) ถูกเรียกว่า "ศาสตร์แห่งอาวุธทั้ง 9"
เพราะว่ามีการต่อสู้โดยใช้อาวุธบนร่างกาย 9
อย่าง (นวอาวุธ) คือ หมัด 2 / ศอก 2 / เข่า
2 / เท้า 2 และ หัว 1
2.) ปัจจุบันชาวต่างชาติ
มักจะรู้จัก มวยไทย ( Muay Thai ) ในนาม Art of Eight Limbs (ศาสตร์แห่งอาวุธทั้ง 8) เพราะ กติกา มวยไทย ( Muay
Thai ) ปัจจุบัน ตัดการใช้หัวโขกออกไป และ ไปเรียก Lethwei (มวยพม่า) ว่าเป็น Art of Nine Limbs (ศาสตร์แห่งอาวุธทั้ง
9) แทน เพราะยังสามารถใช้หัวโขกได้
3.) มวยไทย ( Muay Thai ) ในอดีต
ใช้ คาดเชือก ในการพันมือเพื่อป้องกันการบาดเจ็บของมือ แต่กติกาไม่ได้กำหนดว่า
ต้องคาดเชือกแต่อย่างใด นักสู้สามารถเข้าต่อสู้ โดยใช้มือเปล่าก็ได้
4.) สนามมวยแห่งแรกถูกสร้างขึ้นในปี
พ.ศ. 2462 คือ สนามมวยสวนกุหลาบ ซึ่งดำเนินการโดยประชาชน
ภายในบริเวณวังสวนกุหลาบ
5.) สนามมวยราชดำเนิน
หรือ เวทีมวยราชดำเนิน (Rajadumnern Stadium) นับเป็นเวทีมวยระดับมาตรฐานแห่งแรกของประเทศไทยก่อตั้งขึ้นโดยดำริของจอมพล
ป. พิบูลสงคราม และมีการแข่งขันนัดแรกในปี 2488
6.) มวยไทย ( Muay Thai ) ได้รับความนิยมในทุกชนชั้น
ในประวัติศาสตร์ พระเจ้าเสือ ได้ปลอมพระองค์เป็นสามัญชน
ออกไปชกมวยกับนักมวยฝีมือดีของอำเภอวิเศษไชยชาญ และสามารถชกชนะนักมวยเอกถึง ๓ คน
ได้แก่ นายกลาง หมัดตาย นายใหญ่ หมัดเหล็ก และ นายเล็ก หมัดหนัก โดยทั้ง 3 คนได้รับความพ่ายแพ้อย่างบอบช้ำ
7.) ในสมัยรัชกาลที่ 5 มีการจัดแข่งขันมวยคาดเชือกหน้าพระที่นั่ง ณ บริเวณหน้าพลับพลาทรงธรรม
สวนมิสกวัน ในงานศพของพระเจ้าลูกยาเธอพระองค์เจ้าอุรุพงษ์รัชสมโภช
โดยให้หัวเมืองทั่วประเทศคัดเลือกนักมวยฝีมือดีเข้าแข่งขัน จำนวน 3 คน คือ
นายปล่อง จำนงทอง จากเมืองไชยา เป็น
“หมื่นมวยมีชื่อ”
นายกลึง โตสะอาด จากเมืองลพบุรี เป็น
“หมื่นมือแม่นหมัด”
นายแดง ไทยประเสริฐ จากเมืองโคราช
เป็น “หมื่นชงัดเชิงชก”
ของใช้ต่าง ๆ
ที่กล่าวมานี้อาจมีความสำคัญมากน้อยต่างกันในแต่ละบุคคล แต่สิ่งสำคัญคือ “ใจรัก”
ซึ่งจำเป็นมากสำหรับการเรียน มวยไทย ( Muay Thai ) เพราะจะทำให้เกิดการฝึกฝนได้อย่างต่อเนื่องและไม่ถอดใจเอาง่ายๆ
หากใครยังไม่รู้ว่าจะซื้อชุดมวยแบบผู้หญิงใส่กันได้ที่ไหน ที่ muaythaistreetshop
มีจำหน่ายอุปกรณ์ เสื้อผ้า นวม สำหรับคน ชกมวย ด้วยนะ
อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม
เลือกกระสอบทรายแบบไหนที่เหมาะกับคุณ
จีทคุนโด้
ศิลปะการต่อสู้ ที่มีพื้นฐานจากมวยไทย?
