7 อุปกรณ์ มวยไทย ( Muay Thai ) ที่ผู้เรียนมวยควรมี
หากใครที่กำลังสนใจ อยากเรียน มวยไทย ( Muay Thai ) หรือกำลังจะเริ่มเรียนมวย วันนี้ Muay Thai Street Shop จะมาแนะนำ 7 อุปกรณ์ มวยไทยที่ มือใหม่ ควรมีกัน ดังต่อไปนี้
1. นวม ( Punching Mitts )
เป็นอุปกรณ์ที่มี ความสำคัญ สำหรับ ผู้เรียนมวยไทย เป็นอันดับแรก ๆ อยู่แล้ว เพราะมันปกป้องมือของเราเองและคู่ซ้อม และถึงแม้ว่า ที่ยิม อาจจะมีนวมไว้บริการอยู่แล้ว แต่เหตุผลที่ทุกคน จำเป็นต้องมีนวมของตัวเอง คือเรื่องสุขอนามัย และความคุ้นเคย หากต้องการซื้อนวม ควรไปลองด้วยตัวเอง เพราะมันต้องพอดีกับมือ ใช้วัสดุที่ดี เพื่อปกป้องมือของเราได้
2. ผ้าพันมือ ( Cotton Hand Wrap )
เมื่อมี นวมส่วนตัว เป็นของตนเองแล้ว ก่อนใส่นวม จะต้องพันข้อมือของคุณ ก่อนสวมนวมด้วย โดยการพันมือ จะช่วยปกป้อง กระดูกของมือ ที่มีเป็นชิ้นเล็ก ๆ 27 ชิ้น รวมถึงเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนโดยรอบ อีกทั้งยังทำให้นิ้ว และข้อมือ ไม่ขยับเขยื้อนไปใน ตำแหน่งที่อาจทำให้เกิด การบาดเจ็บเวลาออกหมัด ลงทุนซื้อผ้าพันมือคุณภาพดี จะช่วยยืดอายุ การใช้งานได้นานกว่า แถมปกป้องมือ ได้ดีกว่า อีกด้วย
3. กางเกงมวย ( Boxing shorts )
อย่าได้คิดที่จะไป คลาสเรียนมวยไทย โดยใส่กางเกงขาสั้นอะไรก็ได้ ไปหากางเกงมวยไทยมาใส่จะดีกว่า เพราะกางเกงมวย ( Boxing shorts ) ออกแบบมาเพื่อให้มีพื้นที่ โล่งโปร่งบริเวณต้นขา และขาหนีบ เพื่อให้ยกแข้ง ยกขาเตะได้ถนัด นอกจากจะเลือกแบบที่ถูกใจ ไซส์ที่เหมาะสมแล้ว สำหรับคุณสุภาพสตรีก็อย่าลืม ใส่กางเกงชั้นใน แบบขาสั้นแนบเนื้อ ไว้ด้านใน เพราะด้วยความที่กางเกงมวย ( Boxing shorts ) ขามันบานนี่ล่ะ อาจจะทำให้มองเห็น เข้าไปถึงข้างในทีเดียว
4. ผ้าขนหนู ( Towel )
คงไม่มีใครอยากโดนเหงื่อจาก ตัวคนอื่น กระเด็นมาโดน ในระหว่างการซ้อมหรอกนะ ดังนั้น ถ้าคุณเป็นคนเหงื่อออกง่าย ให้วางผ้าขนหนู ( Towel ) ไว้ใกล้ ๆ ตัว เพื่อเช็ดเหงื่อระหว่างช่วงพัก ซึ่งมันจะดีมาก สำหรับคู่ซ้อมของคุณ และตัวคุณเอง ดังนั้น พกผ้าขนหนู ติดตัวไว้เสมอ และหลังจากซ้อมเสร็จแล้ว หากจะอาบน้ำที่ยิม ก็อย่าลืมพกผ้าขนหนู อีกผืนไปเช็ดตัว หลังอาบน้ำ กันด้วยนะครับ
5. ฟันยาง ( Rubber teeth )
ฟันยาง ( Rubber teeth ) ช่วยปกป้องฟันของคุณ เมื่อถูกกระแทก ปัจจุบัน มีฟันยาง ( Rubber teeth ) ที่ทำจากวัสดุหลากหลายชนิด แต่ชนิดที่ดีที่สุด สำหรับมือสมัครเล่น คือฟันยางแบบ boil and bite ซึ่งต้องต้มให้ร้อน และกัด เพื่อให้พอดีกับปาก ซึ่งปัญหาที่พบบ่อยที่สุด สำหรับฟันยางประเภทนี้ คือ บางทีมันก็ไม่พอดี กับขนาดช่องปากตลอดเวลา นี่จึงเป็นเหตุผลที่นักกีฬามืออาชีพเลือกใช้งานฟันยาง แบบสั่งทำเฉพาะ จึงมีขนาดตรงกับช่องปาก ของแต่ละคนแบบเป๊ะ ๆ ถ้าคุณยังไม่คิดจะลงทุน ใช้ฟันยางแบบสั่งทำ สำหรับการเริ่มต้น แต่อย่างน้อยก็ควรลงทุน ซื้อฟันยางสักอัน เพื่อปกป้องฟันของคุณเอง เพราะฟันแท้มีได้แค่ครั้งเดียว
6. แองเกิล ( Ankle )
เป็นอุปกรณ์ที่หน้าตา คล้ายถุงเท้า แต่เปิดส้นเท้า และนิ้วเท้า จริง ๆ แล้วมันอาจไม่ใช่สิ่งจำเป็น อันดับแรก ๆ ที่ต้องลงทุนซื้อ แต่นักมวยบางคนบอกว่า มันช่วยซัพพอร์ตข้อเท้าได้ ในขณะที่บางคน ก็ว่าไม่ช่วยอะไรเลย แถมยังลื่น และอึดอัด แต่ทั้งนี้ บางสนามแข่งขัน มีกฎบังคับให้ใส่ ก็ต้องปฏิบัติตามกฎระเบียบกันไป
7. สนับแข้ง ( Warrix )
อุปกรณ์ ที่ช่วยเพิ่มเกราะป้องกันส่วนหลังเท้า และหน้าแข้ง ซึ่งในคลาสเรียนชั่วโมงแรก ๆ มันอาจไม่มีความจำเป็นเท่าไหร่ แต่ในไม่ช้าเมื่อต้อง เริ่มเล่นเชิงจับคู่ซ้อม มันจะเข้ามามีบทบาททีเดียว สนับแข้ง ( Warrix ) มีหลายขนาดด้วยกัน ไม่ว่าจะซื้อหรือใช้ของที่ยิม ก็ควรลองใส่ และเลือกไซส์ ที่เหมาะสม
รู้จักกับ 7 อุปกรณ์มวยไทย แบบนี้กันแล้ว หากใครที่เรียนมวย หรือกำลังสนใจอยากจะเรียนมวย ควรมีซื้อเก็บไว้ใช้เป็นของส่วนตัวกันนะครับ
อ่านบทความเพิ่มเติม
