สงสัยไหม! ทำไมต้องใช้ผ้าพันมือก่อนใส่นวมมวย
อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรือความเจ็บป่วยจากโรคอื่นๆ
โดยเฉพาะการใช้ข้อมือที่หนักจนเกินไป อาจส่งผลเสียให้กับร่างกาย หรือการบาดเจ็บที่เกิดจากเอ็นข้อมืออักเสบ
อาการเหล่านี้สามารถรักษาและบรรเทาได้โดยการใช้ผ้าสำหรับพันเพื่อกระชับกล้ามเนื้อนั่นเอง
ผ้าสำหรับพันมือ เพื่อกระชับกล้ามเนื้อ คืออะไร
เป็นผ้าที่ออกแบบมาด้วยการทออย่างยืดหยุ่น
มีลักษณะเป็นยางยืดหรือสามารถหดตัวได้เป็นอย่างดี ประกอบกับความนุ่มบางเบาสบาย
สำหรับพันกล้ามเนื้อที่แขน ขา ข้อเข่า และข้อศอก
เพื่อบรรเทาหรือป้องกันอาการเจ็บปวด บวม ช้ำ เคล็ด
และแพลงที่บริเวณกล้ามเนื้อส่วนที่อาจถูกกระแทกได้
เมื่อใช้แล้วยังคงสามารถนำมาซักสำหรับใช้ซ้ำได้อีกหลายครั้ง
และยังมีคุณสมบัติระบายอากาศได้ดีด้วยเช่นกัน
ผ้าสำหรับพันเพื่อกระชับกล้ามเนื้อมีวิธีใช้อย่างไร
ผ้าสำหรับพันเพื่อกระชับกล้ามเนื้อมีหลายขนาด
แบ่งออกเป็นชนิดธรรมดาและชนิดผ้ายืด ซึ่งมีขนาดความกว้างดังนี้ 1, 2, 3, 4,
5 และ 6 นิ้ว
หากเป็นผ้ายืดจะดีกว่าเพราะมีความยืดหยุ่นและนิ่ม สามารถยืดหรือหดได้นั่นเอง
ทั้งนี้ควรเลือกให้เหมาะกับขนาดของอวัยวะที่จะใช้ด้วย
ถ้าอวัยวะที่ต้องการพันมีขนาดใหญ่อย่างเช่นศีรษะก็ควรใช้ขนาด 6 นิ้ว ส่วนแขนก็อาจจะเป็นขนาด 3 – 4 นิ้ว
โดยให้มีความกว้างกว่าขอบของบาดแผลหรือบริเวณที่ฟกช้ำประมาณ 1 นิ้ว จึงจะเหมาะสม
การใช้ผ้าพันเพื่อกระชับกล้ามเนื้อ
สำหรับการใช้ผ้าพันเพื่อกระชับกล้ามเนื้อกับอวัยวะต่างๆ
มีวิธีการใช้ดังนี้
ผู้ที่ใช้ผ้าพันกับผู้ที่ต้องการพันกล้ามเนื้อให้หันหน้าเข้าหากัน
โดยผู้ที่ถูกพันจะต้องอยู่ในท่าที่สบายๆ ไม่เกร็ง
- หากบริเวณที่ต้องการพันนั้นไม่ใช่อาการบวม
เจ็บปวด หรือมีบาดแผลเกิดขึ้นด้วย
จะต้องทำความสะอาดบริเวณนั้นให้สะอาดและปิดแผลด้วยผ้าสะอาดก่อน
หรืออาจจะใช้ปลาสเตอร์ปิดทับก็ได้
- แล้วจึงใช้ผ้าพันกล้ามเนื้อพันลงไปทับอีกครั้ง
ข้อควรระวังคืออย่าพันผ้าให้แน่นจนเกินไป
เพราะอาจทำให้บาดแผลเกิดอันตรายและรุนแรงมากขึ้น
- ถ้าส่วนที่จะพันผ้านั้นเป็นท่อนแขนหรือท่อนขา
ควรพันบริเวณข้อศอกหรือข้อเข่าด้วย
ประโยชน์ของผ้าพันมือ
· เพื่อเป็นการลดอาการปวดบวมของอวัยวะ
และช่วยลดการขยับเขยื้อนของอวัยวะที่บาดเจ็บให้น้อยลง
จนกระทั่งส่งผลให้การเจ็บปวดหรือบวมนั้นยุบบรรเทาดีขึ้นหรือหายจากการปวดหรือบวมได้
· ช่วยไม่ให้เกิดการรัดพยุงหรือป้องกันไม่ให้ท่อน้ำเหลืองกับหลอดเลือดดำอุดตัน
· ช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตไปที่แขนและขาได้ดีขึ้น
· ช่วยพันห่อรอบแขนและขาขณะเกิดการบาดเจ็บจนถึงกับต้องเข้าเฝือก
ผ้าสำหรับพันเพื่อกระชับกล้ามเนื้อเป็นวิธีง่ายๆ
ที่ช่วยให้ลดความเจ็บปวดหรืออาการบาดเจ็บ อีกทั้งผลเสียก็มีน้อย เป็นการบรรเทาอาการเจ็บป่วยของอวัยวะนั้นได้เป็นอย่างดี
หาซื้อ ผ้าพันมือ ได้ง่าย หรือ สามารถ สั่งซื้อ สินค้าหรืออุปกรณ์ในการชกมวยต่าง ๆ
ได้ ที่นี่ เลย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
honestdocs
อ่านบทความเพิ่มเติม
วิธีการเลือกซื้อนวมชกมวยให้เหมาะกับตนเอง
อยากชกมวยต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง
รักษาชีวิตและลดอันตราย
ด้วย ฟันยาง สำหรับนักมวย
