อุปกรณ์มวยไทย ที่คุณควรรู้จัก
การชกมวย นั้นเป็นศิลปะการต่อสู้ที่สำคัญของไทย วันนี้ เราจึงมาแนะนำ อุปกรณ์มวยไทย ที่คุณควรรู้จักและแน่นอนว่า มันจะเกิดประโยชน์มากมายต่อคุณและผู้ที่เรียนรู้มวย
มวยไทย ( Muay Thai ) ถือเป็นกีฬา อีกชนิดหนึ่ง ที่ใช้พละกำลัง และ ความแข็งแกร่งของร่างกาย ที่สูงมาก โดยเฉพาะกับ มวยไทย ซึ่งเป็นศิลปะ การต่อสู้ ที่เป็นเอกลักษณ์ ประจำชาติเรา หากเราจะเล่นกีฬาชนิดนี้ ร่างกายจะต้อง มีความพร้อมที่สูง และ มีการเตรียม ความพร้อม ในส่วนของ ความแข็งแกร่งของร่างกาย ที่ต้องมากกว่า มวยสากล และ ยังรวมไปถึงสภาพจิตใจ โดย มวยไทย นั้นจำเป็นจะต้องใช้ อวัยวะในร่างกาย เป็นอาวุธ แทบทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็น การออกหมัด ศอก เข่า เท้า ซึ่งทุก ๆ ส่วนในร่างกายของเรา สามารถใช้เป็น อาวุธการต่อสู้ได้หมด ซึ่งการจะฝึกการชก มวยไทย ( Muay Thai ) ต่างๆ ก็จำเป็นจะต้องมี อุปกรณ์มวยไทย เพื่อการฝึกฝน ที่สำคัญมากมาย และ จะมีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ
อุปกรณ์มวยไทย ในการฝึก กีฬาฝึก มวยไทย ( Muay Thai ) มีอะไรบ้าง
● นวม จัดได้ว่านี่เป็น อุปกรณ์มวยไทย ที่จำเป็นมากที่สุด ในการชก มวยไทย ( Muay Thai ) เพื่อเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันมือตัวเอง และจากคู่ต่อสู้ ไม่ให้เกิด อันตรายเกินไป
● กระสอบทราย ถือเป็นอุปกรณ์มวยไทย หลัก ๆ ในค่าย มวยไทย ( Muay Thai ) โดยมีไว้เอาไว้เพื่อการฝึก ไม่ว่าจะเป็น การชก การเตะ เช่า ศอก ก็ได้หมด
● พันซ์ชิ่ง บอล ( Punching Ball ) สำหรับใช้ลูกบอล เป็น อุปกรณ์มวยไทย ที่จำมาใช้ ในการฝึก มวยไทย ( Muay Thai ) เพื่อช่วยใน การฝึกการออกหมัด ให้มีความว่องไว รวมไปถึง การใช้สายตา ให้แม่นยำ เพราะว่า ลูกบอล ฝึกชกมวยนี้จะเด้งไปมา เมื่อเราชกมัน ซึ่งนักมวย จะได้ทั้ง การฝึกชก และใช้ด้าน การหลบหลีก เลยค่ะ
● อุปกรณ์เพื่อใช้ สำหรับ การยกน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็น ดัมเบล, คานเหล็ก เหล่านี้นั้นเอาไว้เพื่อใช้ ออกกำลังกาย ในส่วน แขน และหน้าอก เพื่อให้การฝึก มวยไทย ได้สร้างความแข็งแกร่ง สตรองสุดๆ
● เชือกสำหรับโหน เอาไว้ใน การฝึกด้วย การปีนเชือกขึ้นและลง เพื่อจะทำให้แขนแข็งแรง และกล้ามหน้าอกแข็งแรง
● ลูกเหล็ก โดนสิ่งนี้ใช้ผูกกับเชือก สำหรับให้นักมวย คาบด้วยปาก และเพื่อใช้ยกขึ้น-ลง เพื่อบริหาร กล้ามเนื้อบริเวณแผงคอ ให้แข็งแกร่ง
● ผ้าพันมือ โดยสิ่งนี้จะใช้พันมือ เป็นอึกหนึ่ง อุปกรณ์มวยไทย เพื่อเป็นการป้องกัน ในบริเวณส่วนของนิ้วมือ ช่วยป้องกันอันตรายต่าง ๆ จากการเคล็ด หรือจากการถลอก โดยมันจะต้องพันในทุก ๆ ครั้ง ก่อนการสวมนวม
● กระจับ กระจับเป็นอุปกรณ์ ที่มันจะสามารถช่วย ป้องกัน เป้าของคุณ เพื่อช่วยไม่ให้ได้รับอันตราย นั่นเพราะเป็นส่วนที่บอบบางมาก ๆ
● เชือกกระโดด เป็นอุปกรณ์มวยไทย ที่คุณสามารถใช้ ในการบริหาร ในบริเวณข้อเท้า และบริเวณช่วงขาให้แข็งแรง และสามารถทำให้เกิด ความคล่องตัวได้มากขึ้นอีกด้วย
● เป้าล่อ ใช้สำหรับ การฝึกออกหมัด โดยในการใช้ศอก เท้า หรือ การใช้เข่า ให้แม่นยำขึ้น โดยจะมี ตั้งแต่บริเวณเป้ามือ เท้า เป้ายาว สนับแข้ง โดยจะให้ ครูฝึก เป็นผู้ที่สวมใส่ใให้ ในการฝึก
เหล่านี้ก็เป็น อุปกรณ์มวยไทย เพื่อฝึกชก มวยไทย ( Muay Thai ) โดยเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญ หากขาด อุปกรณ์กีฬาในการใช้ฝึกชก มวยไทย ( Muay Thai ) แล้ว ก็อาจจะทำให้ประสิทธิภาพของนักมวยหายไป และไม่ได้ตามเป้าหมาย ที่ควรจะเป็น นั่นเพราะ ในการชก มวยไทย ( Muay Thai ) เป็นการใช้ความแข็งแกร่ง และมีการการใช้พละกำลังที่สูงมาก ๆ ดังนั้น ไม่สามารถมองข้ามสิ่งเหล่านี้ไปได้ค่ะ
อ่านบทความเพิ่มเติม
มวยไทย ( Muay Thai ) ให้อะไรแก่คุณบ้าง เกิดประโยชน์ยังไง?
การฝึก มวยไทย ให้ ประโยชน์ กับ ร่างกาย อย่างไรบ้าง?
