อุปกรณ์ ฝึกฝน มวยไทย ที่มือใหม่ ควรมี
วันนี้ ทางเรา ได้รวบรวม อุปกรณ์ ฝึกฝน ศิลปะ การต่อสู้ มวยไทย ( Muay Thai ) ที่มือใหม่ ทั้งหลาย ควรมี มาให้ ได้อ่าน และ ให้ไปซื้อ ตามกัน แล้วค่ะ
อุปกรณ์ ที่จำเป็น ขั้นพื้นฐาน สำหรับ ผู้ที่เริ่มต้น ฝึกฝน มวยไทย ( Muay Thai ) มีดังนี้
1) นวม ( Punching Mitts )
นวม ( Punching Mitts ) เป็นอุปกรณ์ ที่มีความสำคัญ อย่างมาก หากต้องการ ซื้อนวม ควรไปลอง ด้วยตัวเอง เพราะว่า มันต้องพอดีกับมือ และ เลือกใช้วัสดุที่ดี เพื่อปกป้องมือ ของเราได้
2) กางเกงมวย ( Boxing shorts )
กางเกงมวย ( Boxing shorts ) ออกแบบมา เพื่อจะให้มีพื้นที่ โล่งโปร่ง บริเวณต้นขา และ ขาหนีบ เพื่อให้ยกแข้ง ยกขาเตะ ได้อย่างถนัด
3) ฟันยาง ( Rubber teeth )
ฟันยาง ( Rubber teeth ) จะช่วย ปกป้อง ฟันของคุณ เมื่อถูก กระแทก สำหรับ มือสมัครเล่น ควรเลือกใช้ ฟันยางแบบ boil and bite ที่ต้องต้ม ให้ร้อน และ กัด เพื่อจะให้ พอดี กับปาก
4) แองเกิล ( Ankle )
ในภาษา มวยไทย ( Muay Thai ) เขาเรียก ทับศัพท์ ตามภาษา อังกฤษว่า แองเกิล ( Ankle ) มีหน้าตา คล้ายถุงเท้า แต่เปิดส้นเท้า และ นิ้วเท้า จะช่วย ซัพพอร์ต ข้อเท้าได้ดี
5) ผ้าพันมือ ( Cotton Hand Wrap )
การพันมือ จะช่วยป้องกัน ปกป้อง กระดูก รวมถึง เนื้อเยื่อกระดูกอ่อน โดยรอบ ทำให้นิ้ว และ ข้อมือ ไม่ขยับเขยื้อนไปใน ตำแหน่งที่ อาจเกิด การบาดเจ็บได้
6) สนับแข้ง ( Warrix )
สนับแข้ง ( Warrix ) ช่วยเพิ่ม เสริมเกราะ ป้องกัน ในส่วนหลังเท้า และ หน้าแข้ง
7) น้ำมันมวย ( Muay Thai Oil )
น้ำมันมวย ( Muay Thai Oil ) มักจะใช้นวด เพื่อเป็นการวอร์ม และ ช่วยกระตุ้น กล้ามเนื้อ ก่อนทำการ ฝึกฝน หรือ แข่งขัน มวยไทย ( Muay Thai ) อีกทั้ง ยังช่วย ทำให้ ตื่นตัวด้วย
นอกจากนี้ ถ้าคุณ เป็นคนที่ เหงื่อออกง่าย ให้วาง ผ้าขนหนู ( Towel ) เอาไว้ใกล้ ๆ ตัว เพื่อจะได้ เช็ดเหงื่อ ระหว่าง ช่วงพัก ดังนั้น คุณจึงควร พกผ้าขนหนู ( Towel ) ติดตัว เอาไว้เสมอ และ หลังจาก การซ้อม มวยไทย ( Muay Thai ) เสร็จแล้ว หากจะ อาบน้ำที่ยิม ก็อย่าลืม พกผ้าขนหนู ( Towel ) อีกผืนไปด้วย เพื่อจะได้ เช็ดตัว หลังอาบน้ำ
อ่านบทความเพิ่มเติม
