เตรียมอุปกรณ์ พร้อมการดูแล สำหรับ มวยไทย
มวยไทย ( Muay Thai ) ศิลปะ แห่งการ ต่อสู้ ป้องกันตัว ที่สามารถ นำไปใช้ ได้ทั้งใน เชิงกีฬา และ การต่อสู้ ในชีวิตจริง ศิลปะ ประเภทนี้ มีมานาน ตั้งแต่ โบราณกาล บรรพบุรุษ ของชาติไทย ได้ฝึกฝน อบรม และ สั่งสอน กุลบุตรเอาไว้ เพื่อป้องกันตัว และ ป้องกันชาติ
มวยไทย ( Muay Thai ) เป็นศิลปะ การต่อสู้ และป้องกันตัว ที่แตกต่างจาก มวยสากล ที่นอกจาก จะใช้ หมัดชก กับ คู่ต่อสู้แล้ว ยังสามารถ ใช้เท้า และศอก ในการ ต่อสู้ได้ การใช้ หมัดชก ในแบบ มวยไทย ( Muay Thai ) นอกจาก จะมีการ ชกตรง ชกฮุก และ อัปเปอร์คัท เหมือนกับ แบบมวยสากลแล้ว มวยไทย ( Muay Thai ) ยังมี การชก แบบหมุนตัว เหวี่ยงหมัดกลับ ถ้าคู่ต่อสู้ ไม่ได้จ้องดู และ ไม่ก้มศีรษะลง ก็มักจะถูก หมัดเหวี่ยงกลับ ของคู่ต่อสู้ ถึงกลับ น้อกเอ๊าท์ได้ อีกทั้ง หมัดเหวี่ยงกลับ เป็นหมัดหนึ่ง ที่คล้ายกับ การหมุนตัว เหวี่ยงหมัดกลับ แต่จะใช้ ข้อมือ หรือ หลังมือ ทุบ หรือ ต่อสู้
นอกจากนี้ มวยไทย ( Muay Thai ) ยังมีอุปกรณ์ หลายชนิด ที่ใช้ ในการฝึก โดยอุปกรณ์ มวยไทย ( Muay Thai ) เป็นอุปกรณ์ ที่ใช้สำหรับ ฝึกซ้อม และการแข่งขัน ที่มีมากมาย หลายชนิด นับตั้งแต่ อุปกรณ์เล็ก ๆ จนถึง อุปกรณ์ ที่มีขนาดใหญ่ และราคาแพง อย่างเวทีมวย แต่อุปกรณ์ ที่สำคัญ และมีความจำเป็น ดังต่อไปนี้
1. กระสอบทราย ที่ทำด้วยหนัง หรือผ้าใบ หรือ จะเป็น ผ้าใบผสมหนัง ภายในบรรจุด้วย ฟองน้ำ หรือ เศษผ้า มี 2 แบบ คือ แบบธรรมดา และแบบสูง
2. ผ้าพันมือ ทำจากผ้าอย่างอ่อน ความยาวข้างละไม่เกิน 6 เมตร กว้างไม่เกิน 5 เซนติเมตร และควรใช้เป็น อุปกรณ์ประจำตัว
3. เป้าเล็กเป้าใหญ่ ที่ทำด้วยหนังหุ้มฟองน้ำ ใช้เพื่อฝึกซ้อมชกหมัด และเป้าฝึกซ้อมการเตะ
4. เครื่องป้องกันหน้าท้อง ใช้หุ้มหน้าท้อง ป้องกันการตีเข่าบริเวณหน้าท้อง
5. นวมซ้อม ที่มีขนาด 12 , 14, 16 ออนซ์
6. นวมสำหรับชกกระสอบ
7. นวมสำหรับแข่งขันขนาด 6 – 12 ออนซ์
8. เครื่องป้องกันศีรษะ เพื่อป้องกันศีรษะ
9. กระจับมี 2 ชนิด คือ ชนิดที่ทำด้วยหนัง และชนิดที่ทำด้วยเหล็กหล่อ
10. เชือกกระโดด ที่เส้นใหญ่กว่าเชือกธรรมดา
การบำรุง ดูแลรักษา อุปกรณ์ มวยไทย ( Muay Thai )
1. อุปกรณ์ ที่ใช้สำหรับ การฝึกซ้อม
อุปกรณ์ที่ทำด้วยหนัง การเก็บรักษาต้องระมัดระวัง ต้องไม่ให้เปียกชื้น หลังการฝึกซ้อม ควรทำใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ และผึ่งลมหรือแดดอ่อน ๆ ห้ามผึ่งจนหนังแข็งและกรอบ เพราะจะทำให้อุปกรณ์เสื่อมสภาพเร็วขึ้น
2. เชือกสำหรับ ฝึกซ้อม มวยไทย ( Muay Thai )
ควรจัดเก็บ ให้เรียบร้อย ไม่วางกองบนพื้น เพราะอาจทำให้สะดุดได้
3. ผ้าพันมือ
เมื่อฝึกซ้อมเสร็จแล้ว ให้ผึ่งแดดให้แห้ง แล้วเก็บม้วน ให้เรียบร้อย ง่ายต่อการใช้ครั้งต่อไป
พร้อมทั้งอุปกรณ์ พร้อมทั้งวิธีการดูแลรักษาขนาดนี้ ก็เริ่มฝึก มวยไทย ( Muay Thai ) กํนได้เลย
อ่านบทความเพิ่มเติม
